Gabriellas - Jag studerar hälsopedagogprogrammet på GIH i Stockholm. Min blogg består av frukostinspiration, hälsa och del recept blandat med lite mode och kläder.

Gabriellas

Köttfärssås

Publicerad 2012-08-31 17:49:29 i Mat i alla former,

Nyttig lunch för att kompensera lite för det onyttiga jag har ätit och kommer äta idag och i morgon! Man måste vara lite snäll mot kroppen också även fast det är helg och fredagsmys ;) köttfärssås och massa sallad! Mums!!

Blueberry pie

Publicerad 2012-08-30 21:19:07 i Love life,

Jag tog en promenad i skogen idag i min ensamhet, njöt av fågelkvitter och frisk luft! Då passade jag även på att plocka lite blåbär, eller lite och lite, det blev uppåt ett kilo! Så nu har vi avnjutit nybakad blåbärspaj med vaniljsås och det finns blåbär till många till pajer i frysen. Det finns chans att kalla tillbaka sommarkänslor flera gånger under hösten och vintern alltså :) hur lyxigt??

Peaceful

Publicerad 2012-08-29 21:34:34 i Love life,

Just nu behöver jag verkligen lugn och ro, låta kroppen och huvudet vila, återhämta sig ordentligt. Då är det perfekt att spendera lite tid i Enköping, rida på skogsturer, gå promenader, baka, laga mat, ta långa bad, sova ut, dricka te. Det är precis vad jag behöver!

Girlsnight!

Publicerad 2012-08-27 21:22:25 i Me and my friends,

Ååh jag är med alla mina brudar för första gången sen studenten, det känns så himla bra! Middag, feeka, morotskaka, mysprat, bubbelpool och kaffe, love it!!

Trött tjej

Publicerad 2012-08-26 18:29:55 i Träning,

Idag har varit en riktig slapp- och tröttisdag! Vädret har varit urtrist och jag har varit hur seg som helst hela dagen.. Meen jag trotsade min trötthet och körde ett intensivt pass på gymmet på crosstrainern och Gud va bra det känns nu efteråt! Detta innebär också att jag denna vecka har tränat alla dagar utom tisdag och lördag, två välbehövda vilodagar! Känns bra!

Hej lördag

Publicerad 2012-08-25 15:11:15 i Love life,

Åh vilken härlig dag! Fick vakna bredvid pojken, och nu håller vi på med lite förberedelser inför en grillkväll/kräftskiva med härliga människor. Det ska bli så himla kul!
Vad ska ni göra idag?

Såhär ser jag ut i detta nu :)

Två outfits, en dag

Publicerad 2012-08-24 18:05:59 i Flum,

Ibland har man för mycket kläder man vill använda och har mer än en outfit på en dag! En för att gå och handla, en för att gymma, en för att ta en morgonpromenad och en för middag och bio. Här är två av dessa outfits som jag har haft på mig idag:

Yoghurtlunch

Publicerad 2012-08-24 13:03:10 i Mat i alla former,

Var inte så hungrig men behövde äta innan jag ska ner till gymmet så det fick bli en skål yoghurt och müsli med hackade nötter, dadlar, torkad ananas och kiwi + ett stort glas vatten.
Anledningen till att jag inte var så hungrig var att jag har bakat en nyttig chokladkaka och bara var tvungen att smaka på smeten (lite för mycket) och den är väldigt mäktig! Liknande recept som till chokladbollarna jag gjorde förra veckan :)

Ugnsbakad gröt

Publicerad 2012-08-23 20:24:34 i Mat i alla former,

Till lunch idag provade jag att göra ugnsbakad gröt, jag hade i banan och jordnötssmör och det blev huur gott som helst!! Kommer jag lätt göra fler gånger! Jag toppade gröten med mer banan och kokos och så tog jag en macka med jordnötssmör och banan till också, det är ju så gott ^^

Recept på gröten
1 portion:
1/2 dl havregryn
1/2 dl mjölk
1/2 mosad banan
1/2 tsk bakpulver
1 rågad tsk jordnötssmör
1 nypa salt

Blanda havregryn, salt och bakpulver, mosa ner jordnötssmöret och tillsätt därefter resten av ingredienserna. Grädda mitt i ugnen på 200 grader ca 15 min eller tills den börjar få lite färg. Låt svalna lite och toppa förslagsvis med mer banan och kokos!

You've got to try it!

Lunch och mellis

Publicerad 2012-08-22 16:15:34 i Mat i alla former,

Tänkte visa er min nyttiga lunch och mitt efter-gym-mellis! Till lunch gjorde jag en ost-och skinkomelett med gurka, tomater och en finn crisp med philadelphiaost, skivad tomat och pesto. Proteinrikt och gott!

Efter gymmet fyllde jag på med massa antioxidanter, kolhydrater och protein i form av banan, kiwi och blåbär, rostad lingongrova med jordnötssmör och banan + en latte. Mums!

Fin förmiddag

Publicerad 2012-08-22 13:29:11 i Love life,

Såhär har jag spenderat min förmiddag, inte helt fel! Efter ett dopp i poolen och lunch ska jag nu bege mig till gymmet!

Later!

PW

Publicerad 2012-08-22 09:52:34 i Träning,

En powerwalk innan frukost är så himla skönt! När jag vaknade i morse kände jag inte alls för att gå ut men nu i efterhand känns det väldigt bra att jag gjorde det ändå!

Dagens schema känns väldigt tomt just nu.. Tänkte gymma en sväng och ikväll ska jag till pojkvännen men mer än så har jag inte planerat! Vi får se vad som händer helt enkelt :)

Vardagslyx

Publicerad 2012-08-21 18:12:05 i Love life,

Jag lyxar till vardagen lite med en cappuccino från espresso house och en stund för mig själv. Njuter av att va fri!

Träna för livet

Publicerad 2012-08-19 18:08:00 i Love life, Träning,

Min hälsovecka har nått sitt slut (detta betyder dock absolut inte att jag ska börja bli onyttig igen.. Bara att jag klarat första veckan!) och jag måste säga att jag är stolt över mig själv! Jag har rört på mig varje dag och ätit nyttigt, känner mig redan piggare och gladare!
Såhär har min träning sett ut veckan som gått:
Måndag: 30 min kondition + 20 min styrka (mage&rygg) på gym.
Tisdag: 30 min cykling + 50 min promenad.
Onsdag: 40 min cykling + 40 min intensivt ridpass.
Torsdag: 25 min jogg + 20 min snabb gång på löpband.
Fredag: 1 timmes powerwalk.
Lördag: 30 min cykling + 40 min crosstraining på gym.
Söndag: 35 min jogg + 15 min styrka.
 
Bra och varierad träning tycker jag! Dagens träningspass avslutades med ett dopp i poolen, kan det bli bättre??

Fika vid poolen

Publicerad 2012-08-19 17:08:03 i Love life,

Efter en riktig amerikansk brunch tog älskling och jag ett dopp i poolen, sen har vi slappat och fikat lite på pooldäcket med latte och varsin chokladboll som blev över igår. Kvalitetstid på hög nivå!

Nyttigbollar

Publicerad 2012-08-18 23:44:52 i Mat i alla former,

Jag har nu provat på att göra nyttiga chokladbollar. Och jag måste säga att det var oväntat gott! Dessa kan jag lätt ersätta lördagsgodiset med!

Såhär gjorde jag dessa smarriga bollar:

Mixa 1 dl blandade nötter
Tillsätt 1/2 dl russin, 1/2 dl vatten, en nypa salt och 2 tsk kakao, mixa till en jämn smet. Forma till bollar och rulla i kokos. Låt stå i kylen en stund och klart! Bara att njuuuuta, med gott samvete!

Gourmetmiddag

Publicerad 2012-08-18 14:38:34 i Mat i alla former,

Det blev ett ihopplock till middag igår som jag tog med mig till grillkvällen men jag måste erkänna att den var rätt lyxig! Eller ja, man skulle kunna tro att det var det i alla fall.
Keso kryddad med örtsalt, skinka, oliver, cocktailtomater, vildsvinssalami(!!) och en russinbulle. Blev mättare än jag väntat mig och vildsvinssalamin var oväntat god!
(sen handlar det ju mycket in uppläggningen av maten också, eller hur?)

Bra kväll

Publicerad 2012-08-18 01:21:55 i Me and my friends,

Det blev en riktigt lyckad kväll med några av mina bästa tjejer, grillmys, parkhäng och kroghäng, tidig hemgång och en chans att vakna utvilad i morgon också. Jag har saknat mina musikalbrudar så mycket! Alla var inte med ikväll men jag hoppas att få träffa allihop snart, vi har så underbart kul ihop! Vi är och förblir the awesome feekacrew! <3

Bästa-vän-mys

Publicerad 2012-08-17 16:26:26 i Mat i alla former,

Min fina vän Elin och jag har haft en mysdag idag med nytta blandat med nöje. Vi har gått en sväng i handen, (spontanshoppade en goströja) varit på arbetsförmedlingen, tagit en rask promenad hem från handen, ätit mumsig lunch och pratat om allt mellan himmel och jord! Urtrevligt och nåt som borde göras oftare!
Lunchen bestod av ägg, surdegsbröd med jordnötssmör, yoghurt och müsli samt varsin latte. Perfekt och lagom lunch!

Efter-gym-mellis

Publicerad 2012-08-16 18:04:21 i Mat i alla former,

Efter en timme på gymmet avnjöt jag detta mellis vid poolen: knäckis med jordnötssmör och kokosflingor, kiwi och ett stort glas vatten. Jag hann med ett dopp innan spöregnet också!

Lunch

Publicerad 2012-08-16 13:36:56 i Mat i alla former,

Dagens lunch: bananyoghurt med müsli, skivat äpple med jordnötssmör, en skiva rostat surdegsbröd och stor latte. Mumsigt värre! Nu är jag mätt som en plätt och ska strax rulla till gymmet.

En tur på stan

Publicerad 2012-08-16 13:33:48 i Allmänt,

Jag har gått ett varv på stan och lämnat ut lite cv'n, kommit hem och ätit lunch och nu väntar ett gymbesök. Det är hektiskt att va arbetslös....
Här har ni en bild på hur jag ser ut idag och en på hur fint det är i gamla stan! ;)

Rårakor

Publicerad 2012-08-15 23:23:46 i Mat i alla former,

Jag kände för att testa att laga nåt nytt till middag idag och vi råkade ha en massa potatis hemma, resultatet: Rårakor! Det var inte det lättaste jag gett mig på men efter ett smärre frustrationsutbrott, byte av stekpanna, en stor släng steksmör och en del tålamod (som jag fick gräva fram lååångt inne i mitt innersta!) så lyckades jag få till tillräckligt många för att mätta hela familjen PLUS en matlåda till mami! De serverades med knaperstekt bacon och sallad. Gud.så.gott!

Back on the horse

Publicerad 2012-08-15 22:29:00 i Love life,

Efter (om jag inte tar helt fel) dryga två års uppehåll så satt jag för första gången på hästryggen igen idag, och när jag väl satt där så kändes det som att sist jag red var igår. Rytmen, tekniken, hjälperna, gångarterna, mjukheten, det är som att allt är inpräglat i ryggmärgen. En rätt sjuk känsla men så fantastisk! Jag trodde aldrig att jag skulle vilja börja rida igen men efter idag så tror jag att jag vill det. Jag kanske inte vill ha en egen häst men det känns inte som en tyngd att jag kommer behöva hjälpa mamma att rida hennes häst en del i höst, jag ser snarare fram emot det!
Idag red jag Arezzo, vår unghäst med stort steg och mycket bus i sig, det är lite skillnad från min D-ponny Santana som vi sålde när jag slutade rida..
På bilden ser ni mig och Santana, har tyvärr ingen bild på Arezzo och mig... Än... ;)

Another lunch

Publicerad 2012-08-15 18:13:31 i Mat i alla former,

Idag åt jag ännu en smaskig lunch så den får också äran att visa upp sig här... ;)
En knäckemacka med tomat/basilikakeso och skivad cocktailtomat, en rostad frökorn med skinka, senap och gurka, ett kokt ägh samt en kopp kaffe med skummad mjölk. Mumma!

Oooh delicious

Publicerad 2012-08-14 21:09:17 i Mat i alla former,

Dagens lunch var så mumsig att jag måste lägga upp den här ;) väldigt enkel dock! Kesoyoghurt med müsli, havrefras, skivad banan, kokos och skivat plommon, två knäckemackor, en med skinka och gurka och en med jordnätssmör, banan och kokos, och så kaffe. Gott enkelt, proteinrikt och mättande, superbt!

Sista solchansen?

Publicerad 2012-08-14 14:25:55 i Love life,

Det känns som att man får passa på att njuta av de få soltimmarna man får, några tillfällen till att få njuta av solstrålarna mot huden kan behövas innan mörkret kommer.. Så ut i solen med er nu ;)

Healthyweek

Publicerad 2012-08-13 13:59:28 i Love life,

Förra veckan hade jag en riktig "ätvadduvillfördetärsommarochsemester"-vecka! Alldeles för mycket fett och socker lät jag slinka ner i kroppen och jag insåg hur dåligt jag mår av det.. Därför börjar jag om den här veckan med en hälsosammare livsstil! God och nyttig mat, bort med skräpmaten och massa träning! Because it's good for you! ;)

Fem månader

Publicerad 2012-08-12 17:43:05 i Love life,

Idag är det fem månader sen en av de bästa dagarna i mitt liv, dagen då min älskade pojkvän och jag blev tillsammans. Och de senaste månaderna har varit de lyckligaste i mitt liv! Detta firar vi med middag ute och bio, myspys!
Älskar dig min finaste!!

Colourful

Publicerad 2012-08-10 16:56:27 i Kreativt,

Mitt headset är färdigpimpat! Det blev riktigt glassigt tycker jag, ser ut som strössel!
Det är dock inte klart på bilden som ni ser men ni förstår grejen ;) Riktigt pilligt var det och det krävdes en hel del tålamod men det var det värt!

Pärljakt

Publicerad 2012-08-10 11:40:46 i Flum,

Jag såg på blogg.se's framsida hur coolt det var att pimpa headsetet med pärlor och bestämde mig för att göra det jag med helt enkelt! Problemet är att jag hade rätt tråkiga pärlor hemma så jag beger mig ut på pärljakt! BR nästa!! Wiho!

Garderobinredning

Publicerad 2012-08-09 21:51:30 i Allmänt,

Idag har jag tagit ett steg närmare ett färdigt rum! Pappa och jag åkte till bauhaus och köpte garderobsinredning så nu har jag äntligen fått upp alla kläder i mitt rum! De fick nästan plats också ;) jag tycker att det blev rätt fint! Eller vad säger ni?

Bananapancakes!

Publicerad 2012-08-09 21:08:59 i Mat i alla former,

Vi har massa supermogna bananer hemma som behöver ätas så jag passade på att göra bananpannkakor till lunch. Löjligt gott blev det! De var så goda som de var så det behövdes ingen topping! Ett recept dyker upp lite senare.
Till mina smaskiga pannkakor drack jag ett glas c-vitaminvatten. En komplett lunch!

Loppisjakt

Publicerad 2012-08-08 12:22:30 i Love life,

Jag och min moppe är ute på loppisävemtyr! Vi har åkt runt och checkat lite loppisar (endast en var öppen dock) och letat roliga grejer. En superfin flaska för 10 spänn fick följa med hem, awesome!!

Husmor?

Publicerad 2012-08-07 17:28:00 i Mat i alla former,

Idag har jag varit husligare än de flesta 18-åringar någonsin har varit tror jag! Jag har kokat både egen saft och sylt och gjort supergoda bars! Större delen av dagen har alltså spenderats i köket. Jag har spenderat väldigt många timmar där senaste tiden! Men jag tycker att det är kul att laga mat och sånt ^^ kanske ska bli hemmafru och riktig husmor när jag blir stor...? ;)

Morgonpromenad

Publicerad 2012-08-07 08:33:15 i Träning,

Denna morgon blev det en promenad innan frukost i mina nyinköpta joggingskor för att kicka igång dagen. Senare är det möjligt att det blir en joggingtur också ^^ bra start på dagen är det att vandra omkring här ute på landet i alla fall!

Shopping igen!

Publicerad 2012-08-06 14:25:13 i Allmänt,

Syrran och jag har traskat runt i Uppsala i flera timmar nu och jag har inte spenderat en enda krona! Dock har jag fått ett par nya löparskor i sen studentpresent så ny jäklar ska här springas! En anledning till att jag inte köpt nåt är att jag fick massa kläder igår av syrrans kusin. Bland annat tröjan på bilden. Hur gosig??

Födelsedagsfika

Publicerad 2012-08-05 23:03:58 i Love life,

Idag har jag bakat och bakat och bakar lite mer! Min kära lillasyster fyllde nämligen år i veckan så idag var det släktfika. Jag bakade jordnötskakor och en supergod bountykaka som jag hittade receptet till på myinspiration.blogg.se. Jag hade lite oflyt och tappade lite ägg och sånt men allt löste sig tillslut och kakorna gjorde succé! Syster bakade även en jättefin rosa banantårta som även den uppskattades ;)

We are the borgmasters!

Publicerad 2012-08-04 19:28:31 i Me and my friends,

Vår hoppborg gjorde succé på Stockholm by gummibåt! Vi stack ut bland alla gummibåtar med vår lilla Borg och fick massa uppskattande kommentarer. Även en del kommentarer om att vi aldrig skulle ta oss i mål eller att vi skulle sjunka men vet ni vad? Vi kom i mål, vi sjönk inte och vi var till och med 6:e båten i mål av över 400! Vi var borgmästare helt enkelt ;) det här var en grym upplevelse som alla borde va med om någon gång! För er som missade det i år så får ni en ny chans nästa år!

Stockholm by gummibåt!

Publicerad 2012-08-04 08:36:49 i Love life,

Idag kommer bli en knasig, rolig, awesome, random, feekadag! Den kan inte bli annat för jag och två av mina finaste vänner ska va med på stockholm by gummibåt! För er som inte vet vad det är så är det som det låter, vi ska åka gummibåt genom Stockholm. Och vi lär inte vara ensamma för det har blivit ett stort event som drog dit många knasbollar förra året. Jag tycker att iden är underbar och det ska bli så himla kul!! :D nu har jag taggat med kaffe ich frukost så nu kör vi!

Mupptown

Publicerad 2012-08-03 16:56:36 i Love life,

Dagen har spenderats i Uppsala med lillasyster, gud va vi har shoppat! Toppar, linnen, jeans, stickat, ja det mesta! Helmysigt har det varit, vi lunchade med mamma också på ett gosigt café med grymt god focaccia! Nu bär det av hemmåt.

Pannkaksmani

Publicerad 2012-08-02 17:19:44 i Mat i alla former,

Mycket pannkakor har det blivit senaste tiden! I kylen hade vi nästan en liter mjölk som gick ut idag så jag bestämde mig för att steka massa pannkakor! Nu har jag frukost och lunch hela veckan ;)

Kokosplättae

Publicerad 2012-08-01 19:42:11 i Mat i alla former,

Jag har umgåtts med min kära Elin hela dagen i stort sett, vi frukosterade tillsammans, satt och pratade i timmar, gjorde supersmarrig lunch och sen åkte vi en sväng till handen. En riktigt mysig dag! Till lunch gjorde vi superba kokos- och jordnötsplättar som vi toppade med kesoyoghurt. Hur gott som helst! Jag lägger upp receptet senare.

Nya kläder

Publicerad 2012-08-01 19:34:27 i Allmänt,

Jag fyndade lite på rean för några dagar sen och detta är två av plaggen, ett par jeansshorts och en tunika för 100 spänn på bik bok, en rätt fair deal måste jag säga ;) vad tycker ni?

Vardagsmys

Publicerad 2012-08-01 09:10:57 i Love life,

Pojkvännen och jag hade det jättemysigt igår med kvällsfika och latande i soffan. Bra start på semestern! Varsin solbulle, hallonsoda och cola unnade vi oss, det får man lov att göra ibland, för själens skull ;) hoppas att ni hade en mysig tisdag!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela