Gabriellas - Jag studerar hälsopedagogprogrammet på GIH i Stockholm. Min blogg består av frukostinspiration, hälsa och del recept blandat med lite mode och kläder.

Gabriellas

Pepparkaksmuffins

Publicerad 2012-11-30 16:46:42 i Mat i alla former,

Dagens lunch var som en efterrätt! Jag åt nämligen pepparkaksmuffins med frosting och hela köret! Frostingen hade smak av lingon. Nyttiga var det ju såklart ändå :) receptet har jag hittat på på en av mina favoritbloggar: http://emmabarremyr.blogg.se
Så gå in där tycker jag och så provar ni det här receptet!

Äntligen snö!

Publicerad 2012-11-30 12:57:16 i Love life,

Så blev det vinter i år igen. Jag blir lika glad varje gång jag kikar ut genom fönstret och ser den vita fluffiga snön dom täcker marken och träden.
Sen att det är fredag idag gör ju inte det hela sämre ;)

Saffransgröt

Publicerad 2012-11-30 09:34:41 i Frukost inspiration,

Äntligen fredag och jag har en helt ledig helg framför mig, sweeeet!
Till frukost åt jag en supermumsig saffransgröt gjord på fiberhavregryn med mosad banan i, toppad med russin och lite fil, en knäckemacka med jordnötssmör och banan samt drack pepparkakskaffe med mjölk.

Nu blir det 6 timmars jobb och sen tar jag HELG! :D

Ha en jättefin fredag folket!

Snö och vintermys

Publicerad 2012-11-29 06:41:55 i Frukost inspiration,

God morgon! Är det snö hos er också? Jag är överlycklig, har längtat som tusan efter snön!!! Men det ser inte ut som att vi kommer få behålla snön särskilt länge.. Fast hoppas kan man ju alltid göra!

Dagens frukost: havregrynsgröt med kanel, äppelmos och russin, knäckebröd med mandelsmör och äppelmos och så en latte.

Jordnötssmör till allt

Publicerad 2012-11-28 12:54:29 i Frukost inspiration,

Jordnötsgröt med lite mer jordnötssmör på toppen, och müsli, en knäckemacka med jordnötssmör (ej på bilden) och pepparkakskaffe. Mycket jordnötssmör blev det när man inte har så mycket vettigt i skafferiet/kylen!

Julig morgon

Publicerad 2012-11-27 11:22:06 i Frukost inspiration,

Jag vaknade bredvid min fina Pau idag, vi kokade pepparkakskaffe som jag köpte igår, bakade lussemuffins till frukost och tittar på polarexpressen. Så himla juligt och mysigt!

Mysdag

Publicerad 2012-11-26 15:05:34 i Love life,

Mysig dag i Uppsala med finaste Pau! Jag har köpt lite örhängen och sånt, vi har promenerar runt stan och nu sitter vi och fikar på waynes. Tog en supergod mocca latte!

Övningskörning och salladslunch

Publicerad 2012-11-25 17:03:47 i Mat i alla former,

Min nästa uppkörning kommer att äga rum i Sala där jag aldrig varit förut så det kändes som en bra ide att köra dit nån gång, och det gjorde jag idag. Mamma och jag fick oss en roadtrip, vi åt god lunch på ett litet café och sen bar det av hem mot Enköping igen. Sala var inte så fasligt stort så det ska nog gå bra..
Till lunch åt jag en supergod sallad med pasta, valnötter, chèvre och ringlad honung, MUUUMMA!!

Vad har ni gjort denna grå söndag?

Big sunday breakfast

Publicerad 2012-11-25 10:19:22 i Frukost inspiration,

Mysfrukost med flufftofflor, pyjamasbyxor och tända ljus. Frukosten bestod av vaniljyoghurt, havrefras, special k, russin och kanel, rostat morotsbröd från jobbet med skinka och chaite. Gott var det och mätt blev jag!

Sjätte dagen

Publicerad 2012-11-24 14:18:13 i Frukost inspiration,

Jag är inne på min sjätte arbetsdag den här veckan och både kroppen och huvudet börjar säga ifrån! Tack gode Gud att jag har tre dagar ledig från och med i morgon!!

Frukost på jobbet även idag: yoghurt, müsli, vörtbröd med skinka och gurka samt kaffe. Bjuder på en bild på vårt nyupplaggda fikabröd också (upplagt av mig såklart).
Pöss pöss!

Nästan sovmorgon

Publicerad 2012-11-23 13:37:45 i Frukost inspiration,

Idag behövde jag inte gå upp förrän kl 8! Det måste ju nästan räknas som sovmorgon.. Jag och pojkvännen åt en riktig mysfrukost med tända ljus. Jag åt fiberhavregrynsgröt med yoghurt, torkad frukt och nötter samt vörtbröd med skinka och grönsaker och drack kaffe. Mmmm!

Nu har jag lunch på jobbet, bara två timmar kvar tills jag slutar och sen blir det gym och fredagsmys! Yaay!

Kvällsfika

Publicerad 2012-11-22 21:02:21 i Love life,

Älsklingen och jag tog en promenad i ruskvädret efter middagen och nu myser vi med te, pepparkakor och jordgubbar (inte riktigt jordgubbssäsong men det är ju alltid gott med jordgubbar!) mysigt värre :)

Müsli

Publicerad 2012-11-22 16:57:38 i Frukost inspiration,

En frukostklassiker på jobbet: yoghurt med müsli och gojibär, kaffe.
Nu är det bara två jobbdagar kvar för mig den här veckan. Kämpa!

Att träna

Publicerad 2012-11-20 21:42:08 i Träning,

Jo det blev ett träningspass.. Och det är jag glad för nu efteråt! Jag piggnade till lite efter middagen och gick ner och körde lite crosstrainer följt av styrka för ben och rumpa. Hoppas att jag kan gå i morgon bara!
Efteråt fyllde jag på med en clementin, ett torkat fikon, en proteinshake och denna:

Att träna eller inte träna

Publicerad 2012-11-20 16:59:51 i Träning,

Motion är ju alltid bra, eller hur? Fast nej, det är ju inte alltid det. Ibland måste man faktiskt lyssna på kroppen och ta det lugn, för den behöver vila ibland för att bygga upp sig. Idag är en sån dag då jag inte vet om det är min kropp som säger att den behöver vila eller bara mitt huvud. Vi får se om jag piggnar till efter middagen för jag vill gymma idag! Jag har vilat tillräckligt igår och i söndags tycker jag....

Merajobbfrukost

Publicerad 2012-11-20 16:29:47 i Frukost inspiration,

Frukostarna på jobbet ser inte så himla kul ut på bild och är inte vidare spännande, I know! Men tyvärr kommer det att bli några såna i veckan för jag jobbar väldigt mycket!
Idag blev det en "Västerhaninge bulle" med hasselnötter och russin bredd med smör och skinka, en jordgubbsaktivia och kaffe.
Ni får en bild på en trött Gabbi också! ;)

Söndagsmys

Publicerad 2012-11-18 20:36:24 i Mat i alla former,

Jag har världens gulligaste pojkvän som lagade middag åt mig idag! Puss på dig älskling <3

Det blev kyckling, pasta och sallad, mums!

Brunch

Publicerad 2012-11-18 13:08:37 i Frukost inspiration,

Det blev en hellyckad utgång igår kväll för att fira bästa Sara som fyller år idag! Vi var först på Harry B James och sen drog vi vidare till Göta källare. Mycket dans och skratt och härliga människor!

Idag blev det en välbehövlig sovmorgon och en smarrig brunch i form av kanel/äpple-yoghurt med müsli, knäckebröd med sallad, tomat och gurka och kaffe med mjölk. Nu väntar biomys! Perfekta avslutet på veckan :)

Vad ska ni göra idag?

Lördagsfrukost

Publicerad 2012-11-17 10:25:33 i Frukost inspiration,

Dagens gröt åts ur min nya juliga hjärtskål! Det var vanlig havregrynsgröt med russin, gojibär, kanel och äppelmos, sen åt jag en knäckis med ost och gurka och drack te.

Chokladboll till lunch?!

Publicerad 2012-11-16 23:01:53 i Mat i alla former,

Jag åt chokladboll till lunch idag! Jajamen det går! Den innehöll ju såklart bara nyttigheter så då kan man ju faktiskt äta chokladboll till lunch.
Den bestod av bland annat kesella, havregryn, banan, kakao och kaffe. Toppade gjorde jag med varm banan- och jordnötssmörröra.

Toast

Publicerad 2012-11-16 08:34:25 i Frukost inspiration,

Idag gjorde jag toast på rågbröd, skinka och ost till frukost, simpelt men gott! Till det drack jag te med mjölk och apelsinjuice.
Nu njuter jag av mitt kaffe framför how I met your mother innan jag ska ner till gymmet.
Ha en fin fredag folket!

Different sides of me

Publicerad 2012-11-15 20:42:51 i Kreativt,

Känner för ett riktigt ego-inlägg med bilder som visar olika sider av mig, klädstil, hårfärg osv. So here goes!
Sådär ja, nu har ni väl fått nog av mig för ett år framöver! Nä men tänkte att det kan va kul att se hur blandad stil jag har :) Vilken föredrar ni? Vilken hårfärg och sådär?

Körkortslös

Publicerad 2012-11-15 16:48:00 i Mat i alla former, Träning,

Nä det blev inget körkort idag.. Men jag tar det nästa gång!

När jag kom hem åt jag lite lunch i form av rågbröd med skinka/jordnötssmör och havregrynsgröt gjord på havremjölk med vaniljsmak, sen blandade jag ner lite mandelsmör och toppade med äppelmos, mumma!
Efter denna smarriga lunch blev det nästan ett 2 timmar långt pass på gymmet, massa kondition + armar, axlar rygg, feels great!

Havrefras

Publicerad 2012-11-15 06:35:43 i Mat i alla former,

God morgon fina läsare! Hoppas att ni mår bra idag :)
Jag skall strax åka mot bilskolan för en sista körlektion och sen.. Sen är det dags för uppkörning! Det börjar pirra i magen bara jag tänker på det.. Men jag känner mig ändå rätt lugn just nu, I can do this!

Till frukost åt jag vaniljyoghurt med havrefras och kanel toppat med lite keso och drack latte.

Kvällsfika

Publicerad 2012-11-14 21:22:01 i Träning,

Efter en halvtimme på cykeln kände jag att det fick räcka för idag! Jag har fyllt på med lite energi i form av ett äpple med kanel och en skiva julvört, och nu dricker jag chaite i min bästa kopp.
Försöker förbereda mig mentalt för i morgon...

Middag

Publicerad 2012-11-14 20:17:31 i Mat i alla former,

Hemgjorda köttfärsbiffar med mammas mumsiga brunsås, pasta och sallad. Vardagslyx!

Nu ska jag ta mig en sväng på träningscykeln tror jag, den har blivit min nya bästa kompis! Sort of..

Frukost på jobbet

Publicerad 2012-11-14 12:41:24 i Frukost inspiration,

Dagens lilla frukost bestod av overnight oatmeal med vaniljsmak toppad med mon hemgjorda müsli och gojibär. Jag åt frukost på jobbet idag för att få sova lite längre, så värt!

One step closer!

Publicerad 2012-11-13 18:41:22 i Love life,

Jag klarade teoriprovet!! Känns så himla skönt, nu är jag ju halvvägs där! Jag har efter provet haft fyra körlektioner som kändes riktigt bra så nog tusan ska det här gå vägen. En dags jobb nu och sen smäller det! Ser fram emot när det här är över..

Nyttig chokladkaka

Publicerad 2012-11-13 12:05:34 i Recept,

Här kommer receptet på den nyttiga chokladkakan jag gjorde igår. Måtten är inte exakta för jag höftade.. Meen här kommer det i alla fall!

1 dl kokosmjöl (går nog att använda vanligt mjöl också men då lite mindre kanske..)
1 ägg
1,5 dl valfri mjölk (jag använde havremjölk)
2 msk chokladproteinpulver (kan uteslutas men dra ner på mjölken i så fall)
3 tsk kakao
1 tsk stevia

Blanda samtliga ingredienser och micra på hög effekt ca 1,5-2 minuter, klart!

Kanel

Publicerad 2012-11-13 07:58:39 i Frukost inspiration,

Dagens frukost är väldigt kanelig. Men det är ju så gott! Varma kaneläppelbitar, kanelknäcke med ost och chaite med mjölk. Mmmmums!

Ojoj om 2 timmar skriver jag teoriprov för körkort.. Håll en tumme för mig är ni snälla!

God måndag!

Publicerad 2012-11-12 06:43:22 i Frukost inspiration,

Det känns som att jag har sovit en kvart fast jag sovit nästan 8 timmar! Jag håller därför tummarna att kaffet piggar upp mig lite denna morgon..
Frukost: proteingröt med vaniljsmak toppad med naturell soyayoghurt och äppelmos, en soyalatte.

Nu blir det jobbjobbjobb, träning och pluggpluggplugg, TEORIPROV TILL UPPKÖRNING I MORGON!!!

Köra köra bil

Publicerad 2012-11-11 10:49:44 i Allmänt,

Nu har jag kört bil i två timmar pch jag är helt slut i huvudet! Nu blir den en liten rast, teoriläsning och påfyllning av energi i form av ett äpple och sen blir det 40 minuter till bilkörning. Jag ska banne mig klara uppkörningen på första försöket!

Julvört med russin

Publicerad 2012-11-11 08:11:41 i Frukost inspiration,

Årets första julvört! Det är nog ett av mina favoritbröd faktiskt. Jag tänkte att jag ska prova att baka eget i år!
På mina julvört hade jag skinka och till dem drack jag en latte.

Nu ska jag övningsköra i 2 timmar och 40 min(!) wish me luck...

Jobblördag

Publicerad 2012-11-10 07:41:51 i Frukost inspiration,

Idag står en heldags jobb på schemat! Jag har laddat upp med overnight oatmeal med chokladsmak toppad med min hemgjorda müsli och så en soyalatte till.
Snart dags att ge sig ut i regnrusket..

Mellis

Publicerad 2012-11-09 14:45:14 i Love life,

Ett litet mellis på väg in till stan för att möta upp pojkvännen. Det vankas bio och mysmiddag med italienskt!

Sömnlös i Stockholm

Publicerad 2012-11-08 06:48:27 i Frukost inspiration,

Inte Seattle..
Jag har sovit så himla dåligt i natt! Vaknat hur många gånger som helst och haft ont i kroppen hur jag än legat.. Kl halv 5 fick jag nog och tog med mig täcke och kudde och la mig i soffan. Sov väl kanske en halvtimme där.. Jag ber till Gud att den här dagen går fort och att jag orkar jobba!!

Frukosten idag bestod av en giffel från jobbet med sallad och skinka samt en soyalatte, jag håller tummarna för att koffeinet hjälper mig snart..

Hurtbulle föralltid!

Publicerad 2012-11-07 10:16:37 i Frukost inspiration,

Hurtig som jag är gick jag upp två timmar tidigare än "nödvändigt" för att gymma innan jobbet. Usch så duktig jag känner mig!
Nu har jag ätit en godisfrukost i form av proteingröt med torkade bär, kanel och farmors äppelmos, knäckebröd med skinka och en soyalatte till det.

Nu börjar det bli dags att kila till jobbet!

Ha en fin dag :)

Proteinpulver

Publicerad 2012-11-07 07:32:15 i Träning,

Nu har jag äntligen införskaffat mig mitt alldeles egna proteinpulver så nu jäsingen ska här byggas muskler! Jag provsmakade igår genom att blanda ut med soyayoghurten i mitt kvällsfika. Den blev jättefluffig och god! Jag toppade med ett halvt äpple, russin och kanel. Mmmm!

Idag börjar jag med en svart kopp kaffe och ett gympass, jag är på g!!

Yoghurtscones

Publicerad 2012-11-06 18:56:08 i Mat i alla former,

Dagens körlektioner blev inställda så det var bara att åka hem igen.. Väl hemma gjorde jag en nyttigare variant av scones med havregryn och uteslöt smöret och så hade jag i naturell soyayoghurt. De blev jättegoda! Inte riktigt lika saftiga som vanliga kanske men med lite ost och marmelad på så gjorde inte det något. Till dessa drack jag en hemmagjord chailatte gjord på chaite, soyamjölk och stevia.

Mysfrukost

Publicerad 2012-11-05 18:41:00 i Frukost inspiration,

Ursäkta den sena frukostbloggningen! Har behövt spara batterier på mobilen så den har varit avstängd nästan hela dagen.
Frukosten intogs framför en sprakande brasa denna morgon och bestod av arla wellness-yoghurt med smak av granatäpple och jordgubb, väldigt krämig och god! Den toppade jag med min egna müsli och råghavrefras. Till det drack jag kaffe med mjölk.

Hemgjord müsli

Publicerad 2012-11-04 21:02:17 i Mat i alla former,

Jag har gjort en supergod hemgjord müsli idag! Den innehåller bland annat kokos, melonkärnor, solrosfrön, mandlar och havregryn. Den blev ganska söt men passar ju därför perfekt i naturell yoghurt :)

Körkortsplugg och te

Publicerad 2012-11-04 15:34:20 i Allmänt,

Jag har pluggat körkortsteori och druckit mängder med te, ätit god baconäggröra till lunch och ska köra ett cykelträningspass nu, så ser min söndag ut!

Fancy

Publicerad 2012-11-02 08:51:59 i Love life,

Igår var jag ute och åt middag på restaurang med familjen och kusinerna, vi åt på trattorian som är en jättemysig italiensk restaurang. Jättegod mat, jag åt tre rätters, de andra åt fyra (!) och vi var minst sagt mätta när vi gick därifrån! Jag känner mig faktiskt fortfarande mätt helt ärligt... Så nu väntar en morgonpromenad med en fin vän innan frukost!

Grå novembermorgon

Publicerad 2012-11-01 06:35:22 i Frukost inspiration,

Det är en grå morgon jag vaknar upp till den första november. Jag gick upp lite extra tidigt för att hinna äta mysfrukost i soffan innan jag ska till jobbet.
Frukosten bestod av havregrynsgröt med linfrön, russin, gojibär och varma kaneläpplen och en latte till det.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela