Gabriellas - Jag studerar hälsopedagogprogrammet på GIH i Stockholm. Min blogg består av frukostinspiration, hälsa och del recept blandat med lite mode och kläder.

Gabriellas

Hemmaträning

Publicerad 2012-09-30 21:23:14 i Träning,

Eftersom jag inte kunnat gymma idag så körde jag lite hemmaträning såhär på kvällskvisten. Jag postade en bild på instagram att jag skulle göra 10 jumping jacks för varje person som gillade bilden och 10 situps för varje kommentar, det blev en del av träningen: 290 jumping jacks och 40 situps, blev även lite squats och armhävningar.
En bra avslutning på veckan och nu blir det snart sängen.

Godnatt på er fina människor!

En salig blandning

Publicerad 2012-09-30 13:31:33 i Mat i alla former,

Hela familjen har staplat ca två kubik ved under förmiddagen (vi har lika mycket kvar kan jag meddela) så det satt riktigt fint med en rejäl lunch! Den bestod av en salig blandning av godsaker som kanske inte passade så bra ihop men var för sig var det jättegott! Jag åt risgrynsgröt med kanel, en surdegsfralla delad i två med skinka på ena och tacofärs+ost på andra, supergött! Och så drack jag latte. Nu är jag mätt som en plätt på väg på hopptävling ;)

Söndag morgon

Publicerad 2012-09-30 10:14:04 i Frukost inspiration,

Mumsig söndagsfrukost i form av äpple/kanel/vaniljyoghurt med blandade flingor och banan, rostat surdegsbröd med jordnötsbröd och more banana, till det drack jag blåbärste, MUUUMS!
Vad åt ni för frukost idag kära vänner?

Hälsolunch

Publicerad 2012-09-29 13:05:21 i Mat i alla former,

Dagens lunch bestod av lättostkaka med lite hallonsylt och en latte med smak av irish cream, rena hälsokuren! Fast nä.. Lite mycket socker och konserveringsämnen för det kanske... Men gott var det! Och det är ju trots allt lördag ;) vad äter ni till lunch idag?

Tackar vet jag kaffe

Publicerad 2012-09-29 12:58:00 i Allmänt,

Väl på jobbet efter öppningsstressen lagt sig lyckades jag få i mig en macka och lite kaffe så nu är jag människa igen. Tackar den som uppfann kaffet!

Dålig morgon..

Publicerad 2012-09-29 08:02:20 i Mat i alla former,

Jag var jätteillamående när klockan ringde i morse så frukost var inget jag var direkt sugen på.. Lyckades få i mig ett par skedar activia (inte ens hela förpackningen) och en kopp fullkornsvälling. Inget kaffe har jag hunnit dricka heller så jag vette sjutton hur det ska gå på jobbet!

Wierd weather

Publicerad 2012-09-28 19:00:18 i Flum,

Det var väldigt skumt väder idag när jag var på väg från gymmet... Jättemörka moln och sol, blev väldigt underligt ljus.. Fast coolt! Ah... det var typ det jag skulle säga... ^^
En mysig fredag får ni ha nu! Själv ska jag svulla lite med pojkvännen nu, det är jag värd efter den här veckan! Vi börjar med pizzahut ;)

Fredags frukost

Publicerad 2012-09-28 07:05:22 i Mat i alla former,

Åh va jag önskar att jag kunde säga skönt med helg fast.. Jag jobbar i morgon också så det blir ju inte riktigt helg.. fast fredagsmys blir det ikväll med pojkvännen hur som helst!
Dagens frukost var en skål med yoghurt, kvarg fikon och müsli, en skiva rostat surdegsbröd med skinka och gurka, resten av fikonet samt en vaniljlatte.

Nu måste jag springa till jobbet! Ha det :)

Kvällssnacks

Publicerad 2012-09-27 20:28:00 i Mat i alla former, Träning,

Hujedamig så duktig jag har varit (hittills) den här veckan! Jag har gymmat varje dag och inte ätit massa onyttigheter, det känns riktigt bra! Så här ser dagens kvällssnacks ut efter ännu ett svettigt gympass:

Frukostgubbsi

Publicerad 2012-09-27 07:09:49 i Frukost inspiration,

Från och med i morgon slutar jag blogga på lovelybreakfast och återgår till att frukostblogga här, det är för jobbigt att ha två olika bloggar.. Jag kommer fixa ny header och lite sånt fix så det blir nytt och fräscht! Vad tycker ni om det? :)
Ni får en sneakpeak på dagens frukost också!

Slut som människa

Publicerad 2012-09-26 20:09:13 i Allmänt,

Efter ett gympass och en lång, stressig och sen dag på jobbet är jag helt slut som människa! Nu ska jag bara ställa mig och göra i ordning matlåda till i morgon innan jag ramlar ihop i sängen. Välkommen till vuxenlivet! -Tack så mycket...

Hjärtefint

Publicerad 2012-09-25 17:43:12 i Kreativt,

Dagen har spenderats fotande med Linn i stan följt av en liten gatuspelning och snabbshopping.
Jag investerade i två hjärtefina hjärtformar. Perfekt när man ska göra till exempel ugnsbakad gröt eller att äta yoghurt och müsli ur. De fanns tyvärr bara kvar i en enda färg, jag vill ju ha flera färger! Men det kanske skulle komma in fler.. De finns på Åhléns och blir era för 29 kronor styck. Ett riktigt kap!
Visst är de söta?

Morgonträning

Publicerad 2012-09-25 12:25:12 i Träning,

I morse blev det ett morgonpass på gymmet igen. Jag tar det fortfarande rätt lugnt eftersom jag har nån jobbig miniförkylning som vägrar gå över så idag blev det 45 minuters intervallgång på löpbandet och en kvart på crosstrainern. Sen bara lite kort styrka med kroppen som vikter. Kändes bra!

Amerikanska bananpannkakor

Publicerad 2012-09-24 22:40:00 i Mat i alla former, Recept,

Vi har massa mogna bananer hemma som behöver ätas pronto så jag passade på att göra en matlåda till jobbet med bananpannkakor, amarican style! Vill ni ha receptet? Låt mig svara på den frågan åt er. KLART NI VILL!! Och snäll som jag är så fixar jag det såklart ;)

Amerikanska bananpannkakor (ca 16 st)
1 ägg + 1 äggvita
1 dl mjöl
1/2 dl havregryn
2 dl mjölk
1,5 tsk flytande eller smält smör
1 msk kokosflingor (valfritt)
1 tsk bakpulver
1 mosad mogen banan
1 nypa salt

Blanda torra ingredienser, vispa ner 1 dl mjölk tills smeten blir mjölklumpfri, tillsätt resten av mjölken. Kläck ner ägget och äggvitan och tillsätt smöret och vispa, vänd sist ner den mosade bananen och stek, inget stekfett behövs. Blir ca 16 st små pannkakor.

Lunch i ett glas

Publicerad 2012-09-24 14:00:45 i Mat i alla former,

Dagens lunch åts ur ett glas, jag tyckte att det passade fint! I glaset har jag varvat naturell yoghurt, äppelmos, vaniljyoghurt och müsli, toppade gjorde jag med banan, linfrön och russin. Mumma!

Höstoutfit

Publicerad 2012-09-24 12:02:51 i Flum, Mat i alla former,

Jag ska strax bege mig in mot stan för att träffa min fina Paulina, det var alldeles för länge sen sist! Vi tänkte ta en promenad runt i staden i det fina vädret och sätta oss på något café och bara umgås, som vi brukade göra förr i tiden. (Som inte var så förr i tiden som jag fick det att låta nu..)
Så här ser dagens outfit ut: (Nej, jag tänkte faktiskt inte promenera runt i klackar, de hade jag bara för att få lite snyggare ben på bilderna, hehe..)
En äkta "Gabbi-outfit"!
 
Jag har lite planer för bloggen (bloggarna) som jag berättar om lite senare i eftermiddag, inga stora planer men lite förändringar..

Ny vecka, nya tag!

Publicerad 2012-09-24 08:48:06 i Träning,

Nu har jag slackat med maten och träningen lite för länge så nu ska det bli ändring! Börjar måndagsmorgonen med en proteinsmoothie med äpple och banan och ett pass på gymmet, sen ska veckan fortsätta med bra mat och träning. Nu kör vi!!

Proteinsmoothie:
1 banan
1 litet äpple
1,5 dl mjölk
1 äggvita
Kanel

Mixa samtliga ingredienser och krydda med lite kanel, hur god och nyttig som helst!

Ursäkta min franska

Publicerad 2012-09-22 20:59:38 i Allmänt,

Jag kan knappt ett enda ord franska kan jag meddela... Men egentligen ville jag säga ursäkta bloggtorkan! Det beror på två saker: 1 jag har inget vettigt att skriva om just nu..
2 jag har använt denna månads internetpott så internet är utsegt! Men jag ska bättra mig snart, promise :) så länge kan ni få se... På ett fint träd! Japp..

Trötter

Publicerad 2012-09-20 19:55:17 i Allmänt,

Det är påfrestande att börja nytt jobb må jag säga! Man är konstant trött när man kommer hem och det är svårt att orka göra saker på kvällarna.. Man är ju för tusan som en vandrande zombie! Menmen, I guess that´s life.. Och förhoppningsvis blir det bättre när man vant sig lite...... Klart det blir!
(Gammal random bild)

Otur..?

Publicerad 2012-09-20 17:06:22 i Flum,

Det är inte riktigt min dag idag tror jag.. Jag tappade ett glas som gick i miljoner bitar på jobbet, glömmer saker överallt, prickar in värsta hagelskuren när jag ska hem.. Ja ni fattar, inte världens bästa dag kanske.. Konstigt nog är jag på rätt bra humör ändå! Fast det var jag inte precis när jag kom hem kanske..

Ny jacka

Publicerad 2012-09-20 12:49:49 i Allmänt,

Jag köpte en superfin jacka igår som jag är helt kär i! Älskar den stora luvan! Vad tycker ni? Inte världens bästa bild kanske men det får funka..

Första jobbdagen

Publicerad 2012-09-18 15:28:51 i Love life,

Första dagen på nya jobbet är avklarad, just nu går jag på överskottsenergi men jag känner på mig att så fort jag sätter mig ner så kommer tröttheten slå till med full kraft! Men satan så kul det är :) kom och fika på paus vettja och hälsa på!

Bowling

Publicerad 2012-09-17 21:50:02 i Allmänt,

Jag kom precis hem från en bowlingrunda med mina nya kollegor, jag har nämligen fått jobbet på caféet jag provjobbade på och är hur glad som helst!!
Superkul att jag fick va med ikväll så man fick börja lära känna folk lite bättre. Jag känner att jag kommer trivas!


Söta grabbar

Publicerad 2012-09-16 21:18:26 i Allmänt,

Jag måste säga att min pojkvän passar väldigt bra ihop med min vovve... Vad säger ni? Visst är de snygga ihop? ;)

It's a beautiful world

Publicerad 2012-09-15 12:03:03 i Love life,

Jag tycker om att bo på landet... Finns inget bättre än den friska luften, de vida åkrarna, skogarna och hästarna och korna i hagarna. Riktigt balsam för själen!

Äppelbrushetta

Publicerad 2012-09-13 14:52:49 i Mat i alla former,

Lite förmiddagsfika i form av äppelbrushetta och en chailatte, mumsigt!

Äppelbrushetta:
1 äpple
En skiva bröd
Smör
Kanel
Socker
Keso äpple/päron/vanilj

Stek en skiva bröd i smör några minuter på varje sida så att den blir gyllenbrun. Skala och skär äpplet i tärningar och stek i smör tills bitarna är mjuka, krydda med kanel och socker efter smak under stekningen.
Lägg äppelbitarna på brödskivan och toppa med en klick keso, pudra med kanel. Klart!

Nyttig choklad-och banancupcake

Publicerad 2012-09-12 21:19:08 i Mat i alla former,

Jag gjorde en supergod cupcake att mumsa på till en kopp te efter den lite småkyliga kvällspromenaden. Dessutom var det inte särskilt onyttig heller ;) vill ni ha receptet? Klart ni vill!

En banan- och chokladcupcake (stor form)
1 dl havregryn
1/2 mosad banan
1 nypa salt
3 msk valfri mjölk (jag tog mandelmjölk)
1 msk olja
1/2 msk honung
1-2 tak kakao
2 msk hackad märk choklad

Blanda torra ingredienser och tillsätt därefter de flytande, häll upp i en stor muffinsform och grädda ca 20 min i ugnen, sätt på grill en stund på slutet för att få lite krispig yta.

Frostingen:
2 msk kesella
1-2 tsk vaniljsocker
2 tsk kokos

Blanda samtliga ingredienser, bred på på cupcaken och strö över lite mer kokos, klart! Bara att njuta utan dåligt samvete ;)

Receptet är inspirerat av chocolatecoveredkatie.com, spana in hennes blogg för nyttiga recept på onyttigheter!

Skansen

Publicerad 2012-09-12 15:53:36 i Love life,

Min kära pojkvän och jag har varit tillsammans i ett halvår idag och det har vi firat med en mysig dag på Skansen, lunch ute och tid att bara att umgås helt enkelt. Vi hade verkligen tur med vädret och har fått njuta av en del värmande solstrålar.

Nu är jag på väg hem till Enköping igen och fick lite gott med mig från någon mångkulturell marknad de har vid plattan just nu. Jag köpte torkad frukt och en mangocurd samt en ananas- och kokoscurd. Hur gott som helst! Det ska man väl ha till ost och kex typ men jag kommer ju lätt ha dessa på mackan!

Vardagslyx

Publicerad 2012-09-11 22:43:10 i Love life,

Jag hade himla flyt idag och fick (tack vare min käre far) tag på biljetter till ett publikrep av Jesus christ superstar på Göta lejon! Så jag och älskling har njutit av en superföreställning såhär på en tisdag, vardagslyx på hög nivå!

Husmor är tillbaka

Publicerad 2012-09-11 18:14:00 i Mat i alla former,

Idag har jag varit sådär huslig igen! Fast denna gång har jag inte syltat och saftat utan bakat bröd. Jag har gjort supersmarriga gifflar med vallmofrön samt ett saftigt hasselnötsbröd. Det känns så himla lyxigt med hembakat bröd tycker jag! Perfekt med en ostskiva och lite marmelad när man vill ha något gott till mellis eller frukost.

Vaniljlatte anytime!

Publicerad 2012-09-10 22:09:27 i Mat i alla former,

Jag har gjort två riktigt bra investeringar idag! Båda är kafferelaterade... (vem är förvånad? ;) )
Det ena jag har köpt är vanligt (fast ovanligt) bryggkaffe med snörkolasmak! Hur gott låter inte det?! Har inte testat det än men det skall göras i morgon! Min andra investering var vanilj syrup från espresso house, den de smaksätter sina vanilla lattes med. Så nu kan jag göra egen vaniljlatte hemma när jag vill! Lyx på hög nivå ;)

Till lunch provade jag en hemgjord vaniljlatte, så gott! Och så åt jag kesoyoghurt med müsli och rågbröd med skinka och gurka, mätt som en plätt blev jag!

Lycklig tjej!!

Publicerad 2012-09-10 06:23:39 i Love life,

När jag kom hem till Enköping i helgen så väntade en liten överraskning.. Nämligen en liten lurvig sak kallad Ludde. En blandning mellan bland annat Cavalier King Charles spaniel och cocker spaniel, 4 månader gammal och huuur bedårande som helst!! Gissa om jag blev lycklig? Han är redan min nya bästa kompis och följde efter mig överallt igår ^^
Välkommen i familjen Ludde!

Syndarlördag

Publicerad 2012-09-08 20:08:30 i Love life,

Det är NICE att jobba på ett café/bageri när det finns mycket över vid stängning! Tur att det är lördag och okej att unna sig lite extra kan man säga... Jag fick med mig massa bröd, bullar med mera hem, plus en redig macka med salami och brieost som fick bli middag. Lyxigt värre!

Full rulle

Publicerad 2012-09-07 16:31:26 i Mot drömmen,

Här går det undan! Jag är bara hemma och fräschar upp mig en snabbis innan jag ska röra mig in mot stan för kvällens gig. Det rör sig om en spelning på en vernissage i gamla stan, jag är sjukt taggad!! Slänger in en bild på lite av min jobboutfit och en på mitt mellis och kreativa visitkortsfixande!

Puss på er fina människor!!!!

Mera fika!

Publicerad 2012-09-06 15:45:30 i Mot drömmen,

Kreativt fika med förberedelser inför ett gig Linn och jag har i morgon, spännande!! Vi spelar och sjunger och fikar med kaffe och nyttiga äppelmuffins ;)

Kvällsfeeka

Publicerad 2012-09-05 22:32:45 i Mat i alla former,

Mumsigt kvällsfika bestående av nyttig äppelpaj med vaniljyoghurt och en klick jordnötssmör, en kopp te och ett digestivekex. Gottis!

Nyttig äppelpaj:

Rosta havregryn i en stekpanna några minuter, akta så de inte bränns. Häll av på ett fat och låt svalna. Skala och skär ett äpple i bitar och stek i smör, krydda med kanel och eventuellt lite socker och stek tills de mjuknat. Häll upp äppelbitarna i en skål, blanda med havregrynen och toppa med ex. vaniljyoghurt och jordnötssmör. Enkelt, gott och nyttigt!

Fridfullt och avslappnande

Publicerad 2012-09-05 21:58:16 i Träning,

Jag skippade gymmet idag och tog en riktig långpromenad till de delar av Västerhaninge som kan klassas som landet! Hur lugnt och fridfullt som helst, frisk luft och vacker utsikt (inte hela promenaden dock). Det blev ca 1 mil och tog ungefär 1,5 timme, urskönt!

Myspromenad

Publicerad 2012-09-03 15:36:15 i Love life,

Idag har jag älsklingen njutit av sensommaren genom att ha suttit ute i solen och druckit kaffe ,tagit en långpromenad till en fin sjö, sett en massa fina hus och bara haft det fint. När vi kom tillbaka satt det fint med lite lunch!

God måndag

Publicerad 2012-09-03 08:23:23 i Allmänt,


God morgon god morgon! Hur har er helg varit ? Min har vart finfin! Jag har åkt fram och tillbaka mellan norr och söder om stan hela helgen och nu befinner jag mig hos pojkvännen. Det är därför jag varit lite oaktiv på bloggen.. Ledsen för det!
 
Idag börjar min första "dramalektion" på amatörteatern jag har gått med i. Det ska bli så himla spännande!!! Men först blir det pannkaksbrung med älskling, när jag har väckt honom! Tror han får sova en liten stund till, han är ju faktiskt ledig idag.. :)

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela