Gabriellas - Jag studerar hälsopedagogprogrammet på GIH i Stockholm. Min blogg består av frukostinspiration, hälsa och del recept blandat med lite mode och kläder.

Gabriellas

Pancakes

Publicerad 2013-03-31 11:15:30 i Frukost inspiration,

Jordnötspannkakor med färsk frukt och ringlad honung lyxade jag till det med i morse till frukost. Vill ni ha receptet? Kan ni väl få då!

Till ca 8 små plättar:
1 dl grovt mjöl
1 tsk bakpulver
1 dl filmjölk
1 ägg
1/3 tsk salt
1 msk jordnötssmör
1 msk flytande smör

Blanda de torra ingredienserna först och tillsätt de blöta, smeten blir ganska tjock. Stek små plättar på medelvärme nån minut på varje sida. Servera med nåt gott!

Nu blir det påsklunch på landet!

Påskafton

Publicerad 2013-03-30 18:50:01 i Frukost inspiration,

Denna påskafton har jag jobbat och därför laddade jag upp med en ordentlig frulle. Äggmacka, marmeladmacka, yoghurt med frukt och nötter samt en latte. Mumma!

Det var faktiskt rätt kul och jobba idag, ganska mycket folk och mycket tårtor och bröd har det gått idag.
Påsken däremot får jag fira i morgon.
Hur firar ni påsk?

Fredagsbrunchen

Publicerad 2013-03-29 19:16:12 i Frukost inspiration,

En mumsig brunch långfredagen till ära!
Äggmacka, ost/avocado/groddmacka, banan/choklad/jordnötsgröt samt kaffe.

Åt ni nåt mumsigt till frukost? Jag är nyfiken på vad folk brukar äta för kul ^^

Ledighet och solsken

Publicerad 2013-03-25 13:56:56 i Love life,

Jag är ledig idag och solen skiner, kan det bli mycket bättre? Jag har ätit gofrulle, tagit en lång solskenspromenad, druckit varm choklad på verandan och ätit en mumsig lunch.
Man kan inte be om en mycket bättre dag på veckan!

Lördagsmys

Publicerad 2013-03-24 18:29:02 i Love life,

Hela lördagen bestod av mys och mera mys. Lyxbrunch, lata timmar i sängen, tacokväll och ben and jerrys glass. En riktigt härlig dag!

Gigantmacka

Publicerad 2013-03-20 06:50:38 i Frukost inspiration,

Dagens frukost bestod av denna enorma macka från jobbet och en kopp te. Lyx att inte behöva fixa i ordning nån frukost på morgonen! Och så var den ju himlans god också.

Nä nu ska jag knata iväg till jobbet i snöstormen.. Ha det fint!

Före och efter träning

Publicerad 2013-03-19 20:17:14 i Frukost inspiration,

Jag startade dagen med en smarrig smoothie och surdegsbröd samt svart kaffe följt av ett härligt gympass.
Efter träningen blev det påfyllning i form av havregrynsgröt med müsli och banan, hemgjort fröknäcke med ost och en latte.
En toppenstart!

Söndagsbrunchen

Publicerad 2013-03-17 19:11:01 i Frukost inspiration,

Åh älskade lediga dag! Det kan nog inte bli så mycket bättre än en långfrukost och solskenspromenad med kärleken en söndag som denna.
Vad har ni pysslat med idag?

Älskade sol

Publicerad 2013-03-16 12:25:05 i Frukost inspiration,

Det var ingen mindre än solen som väckte mig denna morgon, till och med innan klockan skulle ringa 6.45. Men det var ju ett rätt trevligt sätt att vakna på.

Dagens jobbladdningsfrukost bestod av en stor skål yoghurt, flingor, frukt, frön och nötter samt kaffe. Galet gott var det!

Idag är det min fredag, äntligen!

Gotta get down on friday

Publicerad 2013-03-15 10:27:50 i Frukost inspiration,

Äntligen fredag tänker nog många, men inte jag.. Jobbar långpass både idag och i morgon så det blir inte mycket till helg för mig.
Menmen, idag börjar jag sent så jag planerade in en morgonpromenad före frukost. Jag hade tänkt gå vid 8 men så vaknade jag redan kvart över 6 och kunde inte somna om så det fick bli en kylig men fin soluppgångspromenad.

Väl hemma blev det mysfrukost med älskling, inte helt fel!

Stor frullis

Publicerad 2013-03-14 07:03:23 i Frukost inspiration,

Idag laddar jag upp med en stor härlig frukost för att orka med jobb och gym efter det.
Frukosten bestod av yoghurt med keso, flingor och en härlig fruktsallad på banan, vindruvor och sharonfrukt (första gången jag testar, väldigt söt och god!) mackor med nötsmör, banan och kokosflakes samt kaffe.

Solen skiner och fåglarna kvittrar, våren är på väg! Så nu taggar vi!

Jobba hela dagen

Publicerad 2013-03-13 12:15:38 i Frukost inspiration,

Så var det dags för en ny jobbvecka.. Det var inte superkul att gå upp före solen i morse men jag är rätt pigg idag faktiskt!

Dagens frulle: 1/2 grov baguette med ost/skinka och grönsaker samt en kopp kaffe med mjölk.

Så jobb först, sen tänkte jag klippa mig och leka med en kompis!

Green monster

Publicerad 2013-03-12 13:57:06 i Träning,

Jag gjorde min första gröna smoothie som påfyllning efter dagens gympass.
Den bestod av:
1 liten banan,
En näve mango
1/2 dl havregryn
Några blad spenat
1/3 avokado
1 dl yoghurt
Mixa allt, häll upp i ett glas, toppa eventuellt med lite müsli och njuut!

Träningstisdag

Publicerad 2013-03-12 11:50:35 i Träning,

Idag har jag haft ett grymt pass på gymmet! Börjar få mycket mer energi till träningen och det känns så himla skönt! Det blev intervaller på löpbandet, hellroppsstyrka (ska försöka skriva mer alla övningar så jag kan dela med mig av dem till er) och 10 avslutande minuter på crosstrainern samt stretching. Ca 1 timme och 10 min allt som allt.

I morse laddade jag upp med havregrynsgröt toppad med bärproteinfluff, vindruvor och paranötsmör, till det drack jag svart kaffe.

Favvofrulle

Publicerad 2013-03-11 17:20:33 i Frukost inspiration,

Det fick bli en klassiker till frukost idag, nämligen havregrynsgröt med jordnötssmör och banan (+ lite granola) och en chailatte. Så gott!

PWO

Publicerad 2013-03-10 15:07:08 i Mat i alla former,

Före-träningslunch! Yoghurt mixad med mango och keso toppad med müsli, flingor, mango och vindruvor.
Let's kick it!

Myssöndag

Publicerad 2013-03-10 12:31:08 i Frukost inspiration,

Ännu en skön sovmorgon och supergod frukost!
Jordnötsgröt med proteinfluff med smak av hallon, blåbär och björnbär, müsli och russin, knäckisar med avokado och skinka och en kopp kaffe. Bästa starten på morgonen!

Happy friday!

Publicerad 2013-03-08 06:56:31 i Frukost inspiration,

Äntligen fredag och helg igen, denna helg är jag faktiskt långledig, lördag till tisdag!

Idag är schemat fullsmockat; jobb till 16, sen tänkte jag försöka hinna klippa mig och ikväll blir det middag på t.g.i friday och eventuellt utgång eller fest efter det.
Uppladdningen idag bestod av knäckisar med ost, skinka och grönsaker, pumpabröd med nötsmör och curd samt en kopp te.

Nu kör vi fredag!

Nedräkning

Publicerad 2013-03-07 18:04:42 i Frukost inspiration,

Endast en heldag kvar till helgen, hur skönt? Jag startade denna torsdag med en overnight oarmeal/yoghurtbägare med müsli och mullbär samt en kopp kaffe. Snabbt, enkelt och himla gott!

Morgonträning

Publicerad 2013-03-05 11:23:55 i Frukost inspiration,

Jag börjar inte förrän 12 idag så jag passade på att ta en ordentlig genomkörare av hela kroppen på gymmet i morse.
Jag laddade upp med en banan och mangosmoothie och fyllde på igen med en ordentlig frukost i form av overnight oats varvat med granola, vaniljyoghurt, mango och mullbär, en apelsin samt en stor latte.

Nu ska jag nog orka jobba ett par timmar ;)

Colorful

Publicerad 2013-03-04 20:15:51 i Mat i alla former,

Färgglad, smaskig lunch idag! Havregrynsgröt med torkade bär, nötter, jordnötssmör och hemgjord jordgubbssylt, surdegsbröd med grönsaker, skinka och ost samt en chailatte.

God måndag

Publicerad 2013-03-04 08:12:28 i Frukost inspiration,

Ny vecka, nya möjligheter! Jag har startat dagen på bästa sätt med knäckisar, ägg, skinka, grönsaker och banan/mango/jordnötssmoothie samt en kopp passionsfruktte.

Ha en din måndag!

Pumpascones

Publicerad 2013-03-03 22:10:58 i Recept,

Det blev en sen lunch även fast vi brunchade, man ska ju trots allt äta minst 3 mål om dagen!
Lunchen bestod av pumpascones med jordnötssmör, marmelad och ost, yoghurt med äpple, vindruvor, banan och müsli, kokt ägg och te. Mätt som en plätt blev jag i alla fall!

Recept på sconesen:
1 dl havregryn
1 dl grahamsmjöl
25 gram smör
1/4 dl fil
1/2 dl mjölk
1 tsk bakpulver
1 nypa salt
Pumpafrön

Blanda de torra ingredienserna, mosa ner smöret tills det blir en grynig massa, tillsätt fil och mjölk och lite pumpafrön, platta ut på en plåt och toppa med mer pumpafrön. In i ugnen på 250 grader i ca 10 min, klart!

Söndagsbrunch

Publicerad 2013-03-03 11:35:49 i Frukost inspiration,

Godmorgon soliga söndag och min första lediga dag i veckan!
Jag har startat dagen med en mysig brunch med min älskling bestående av yoghurt, müsli, kaneläpple och vindruvor, hemgjort knäcke med skinka och avokado samt kaffe med skummad mjölk. Mums!

Latteart

Publicerad 2013-03-02 22:17:40 i Kreativt,

Jag börjar äntligen få till mina latte- och cappuccinomönster. Idag fick jag nog till den snyggaste latten jag gjort hittills. Stolt tjej!

Lördag

Publicerad 2013-03-02 18:28:05 i Frukost inspiration,

En fin lördagsmorgon äter jag havregrynsgröt med russin, vindruvor, jordnötssmör och kokosflakes och dricker kaffe med min käraste innan jag far iväg till cafét i Västerhaninge och jobbar ett par timmar.

Fredagsjobbfrukostmums

Publicerad 2013-03-01 12:03:12 i Frukost inspiration,

Frulle på jobbet denna fredag. Yoghurt med müsli, flingor och vindruvor samt en latte (made by me of course).

Nu har jag ett par timmars jobb kvar, sen blir en en kortare tur till gymmet följt av middag ute med familjen.

Ha en fin fredag!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela