Gabriellas - Jag studerar hälsopedagogprogrammet på GIH i Stockholm. Min blogg består av frukostinspiration, hälsa och del recept blandat med lite mode och kläder.

Gabriellas

Ännu en grötfrukost

Publicerad 2013-11-30 22:04:26 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

Min mage har inte riktigt samarbetat senaste dagarna, igår blev det så illa att jag fick gå hem från jobbet. Det verkar som att det kan vara magkatarr så nu ska jag försöka stressa ner lite..

Jag har tänkt att jag ska försöka äta ännu lite större frukostar för jag hinner bli så himla hungrig innan jag får lunch på jobbet. Så pass att jag blir dåsig i huvudet och så vidare.. 
Så idag blev det en rejäl portion gröt med macapulver och röda bär i, toppad med banan, jordnötssmör, frön och torkad frukt, en skiva valnötsbröd med ost och gurka, fröknäcke med chèvremjukost samt grönt te med mjölk. 

Hoppas att ni mår bra! 
(Detta inlägg gick inte att publicera när jag skrev det så lägger upp det nu dtt par dagar i efterskott!)

Lördagsuppladning

Publicerad 2013-11-30 22:04:19 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

I morse bytte jag ut min älskade gröt mot en skål yoghurt i stället, med flingor, frön, torkad frukt och en hackat äpple. Mums på den! Och så den vanliga ostsmörgåsen och en kopp te. 


Jag hade endast 5 timmars jobb på schemat idag men ändå är jag fullständigt slut! Det blir till att sova redan nu så jag är utvilad i morgon.

Godnatt sötnosar!

Leg day

Publicerad 2013-11-27 09:38:44 i Frukost inspiration, Mat i alla former, Träning,

Jag laddar upp med en stor frukost inför benstyrka på gymmet. Det blev bara 2 träningspass förra veckan (förutom promenader) så denna vecka satsar jag på 3 pass i alla fall! 

Frukosten bestod av råg/havre/äppelgröt med chiafrön, banan, vindruvor, torkad frukt och jordnötssmör, en macka med ost och gurka, caramellte samt en halv celsius.
Efter gymmet blir det 6 timmars jobb, precis lagom! 

Ha en fin onsdag! 

Måndagslyx

Publicerad 2013-11-25 10:35:28 i Frukost inspiration, Mat i alla former, Recept,

Jag börjar veckan på bästa sätt! Nämligen med scones och en stoor kopp te! Mumma! 

Recept:
1,5 dl havregryn
1 dl mjöl
1 tsk bakpulver
1 nypa salt
1,5 msk lätta
1 msk margarin
0,75 dl mjölk

Blanda ihop torra ingredienser, rör ner smöret så att du får en smulig deg. Tillsätt mjölk och blanda snabbt ihop toll en deg, det gör inget om den är lite kladdig! 
Gör en boll och platta till lite grann, grädda mitt i ugnen ca 10 min på 250 grader. 
Servera med ost och lite marmelad eller nåt annat av dina favoritpålägg!

Och nu avnjuter jag lite kaffe innan jag ska ge min ut på en promenad med Ludde i solen.


Ha en härlig måndag!

Söndag

Publicerad 2013-11-24 20:17:37 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

Efter en superrolig utekväll igår så är jag riktigt trött idag. Jag har somnat tre gånger under dagen! Men det är väl inte så konstigt när man somnar vid 4? 

Det blev en ordentlig frukost och en hel del massa vatten för att återhämta mig. 
Gröt med chiafrön, banan, jordnötssmör, vindruvor och torkad melon, knäckisar med ost och gurka/jordnötssmör och banan samt grönt te. 


Jag hoppas att jag är lite piggare i morgon så jag orkar pyssla lite i köket :)

Lyxfrukost

Publicerad 2013-11-23 15:21:45 i Frukost inspiration, Mat i alla former, Recept,

I morse blev det en riktigt helgfrukost efter en välförtjänt sovmorgon. Första riktiga lediga dagen på länge! 

Lyxfrukosten bestod av stekt ägg, bacon, surdegsbröd, croissant, en apelsin samt en nyttigare varm choklad. Mmmmumma! 

Varma chokladen gjordes på ca 1 dl vanlig mjölk, 1 dl mandelmjölk, 1,5 tsk rå kakao, 2 tsk kokossocker och 1/2 tsk macapulver. 

Ljuset i tunneln!

Publicerad 2013-11-22 10:06:06 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

Sista jobbdagen av 10 med en dags paus! Äntligen! Ungefär såhär känner jag mig:
Till frukost blev det vanilj/maca/chiagröt toppad med frön, kvarg, banan, torkad mango och jordnötssmör, till det levainbröd med ost och gurka samt grönt jordgubbste. 


Nu kör vi sista timmarna för den här veckan! 

Trött som en igelkott på vintern

Publicerad 2013-11-19 10:35:41 i Flum, Frukost inspiration, Mat i alla former, Träning,

Den största nackdelen med den här årstiden är att jag är så förbaskat trött hela tiden! Jag försöker att inte dricka så mycket kaffe men det blir nästan en kopp om dagen så att jag ska orka jobba och träna.. Såhär känner jag min innan den koppen! 

Jag åt en rätt stor frukost för att få energi till att gymma nu på förmiddagen, jag hoppas att det funkar! 
Frukosten bestod av chokladproteingröt med massa god topping, surdegsbröd med banan, jordnötssmör och kokos samt te och en halv celsius. 

Nu ska benen och rumpan få jobba och sen blir det 6 timmars jobb, let's do this!

Måndag igen!

Publicerad 2013-11-18 14:32:55 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

Oj då, här blev det visst lite blogguppehåll.. Det beror på att jag har haft fullt upp i helgen med jobb, släktmiddag, bakning och släktfika! 


Men nu är jag tillbaka. Det är ny vecka och nya tag! Jobbar ett extra jobbpass den här veckan och det gjorde jag förra veckan också så det börjar kännas lite tungt.. 

I alla fall! Frukosten idag bestod av havregryn/råggröt med banan, jordnötssmör (såklart!), frön, torkad frukt och vaniljkvarg, en macka med grillad kyckling och gurka samt tropiskt te. 
Nu är det bara 4,5 timmar kvar på det här jobbpasset..


Mer vardagslyx

Publicerad 2013-11-14 10:19:38 i Frukost inspiration, Love life, Mat i alla former, Me and my friends,

Vardagslyx är sånt som hjälper en att ta sig igenom jobbveckorna, eller hur? Som till exempel nybakade croissanter till frukost med älsklingen som sällskap! Idag blev det även kanrlmarinerade äpplen med turkisk yoghurt, frön och jordnötssmör samt te. 


En perfekt start på dagen före 8 timmars jobb! 

Hur lyxar ni till det i vardagen? 

Let the sunshine in

Publicerad 2013-11-13 10:23:27 i Frukost inspiration, Mat i alla former, Träning,

Goood morgon soliga onsdag! Idag kickade jag igång dagen med en härlig grötfrukost, te och celsius framför Nyhetsmorgon med en sol som kikade in genom fönstret. Känns nästan som vår idag och det gör ju att man känner dig lite piggare!

Nu är det dags för ett gympass, idag står armar, axlar och bröst på schemat. Sen ett kortare jobbpass (bara 6 timmar idag!) innan jag får åka hem och mysa med min älskling. 

Chokladkolagröt

Publicerad 2013-11-12 10:39:28 i Frukost inspiration, Mat i alla former, Recept,

Vad passar bättre en grå, regnig tisdag än en skål värmande chokladkolagröt, nybakade croissanter och rykande te? Inget! Utom tända ljus då.. 


Chokladkolagröten är vanlig havre/råggröt kokad med mandelmjölk och sen blandade jag i rå kakao, kokossocker och carob, toppade med jordnötssmör, frön, torkad melon och banan. Så gott!!

Äppelpaj

Publicerad 2013-11-10 17:55:17 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

Gröt med kanelstekt äpple och jordnötssmör var inte helt fel till frukost i morse! Som en lite äppelpaj fast lite (mycket) nyttigare!


Resten av dagen har spenderats mycket i köket med massa bakande! Sen kom släkt och firade mig lite i efterskott. Jag har fått så mycket fina saker! 
Och det jag bjöd på var kladdkaka med kokostosca, äppelgrottor och snickersmuffins, mums! 




Fredagen den 8:e

Publicerad 2013-11-09 10:55:01 i Frukost inspiration, Mat i alla former, Me and my friends,

Gårdagen gick verkligen i ett! Upp kvart i 6, jobb 7.30-15, bilkörning till Dalarna från 15.30 till 20.30 (vi körde fel ett antal gånger) och sen äntligen lite mys med tjejerna till efter midnatt. 

Jag började dagen med grötfrukost med ananas och massa annat gott och så en macka och te till det. En bra start var nödvändig igår!


Snart är det helg!

Publicerad 2013-11-07 14:16:05 i Frukost inspiration, Mat i alla former, Träning,

Näst sista jobbdagen innan 4 dagars ledighet. Helgen är fullspäckad med en trip till Dalarna, massa mys med mina tjejer och ett sent födelsedagsfirande för mig :) 

Till frukost idag blev det lite fullkornsvälling, fullkornsbröd med ost/banan, jordnötssmör och frön, en kopp te, celsius och en apelsin! 

Frukosten följdes av ett svettigt mage/ryggpass på gymmet före jobbet.


Mera gröt!

Publicerad 2013-11-06 15:27:54 i Frukost inspiration, Mat i alla former, Träning,

Idag blev det gröt igen! Kokad med kanel och toppad med jordnötssmör, torkad frukt, frön, banan och kokos, till det fröknäcke med ost och en kopp smultronte, mumma! 

Nu blir det matshopping och sen ett sen ett armpass på gymmet. 

Tränar ni nåt idag? 


Tisdagsfrukosten

Publicerad 2013-11-06 08:53:26 i Frukost inspiration,

Jag hann inte alls med att frukostblogga igår! Jag hann inte träna heller så det får jag försöks hinns med idag! 
Däremot så hann jag jobba över en timme och mysa lite med mina kompisar. (Den extra jobbtimmen var dock inte så frivillig)

Anyway! Frukosten igår bestod av en värmande fullkornsvälling med kanel, levainbröd med ost och gurka (jag kan inte äta ostmackor utan gurka!)
Och till det en kopp grönt vaniljte. 


Kram på er!

God måndag

Publicerad 2013-11-04 06:54:13 i Frukost inspiration,

Ny vecka och nya möjligheter! 
Måndagen startades med overnight oatmeal gjord på mandelmjölk, havregryn och chiafrön, den toppade jag med jordnötssmör, frön, torkad frukt och kokos. Till det en bit av mitt hemgjorda fröknäcke med ost och gurka och en kopp grönt te med smak av jordgubbscupcake. 
Frukosten avnjöts framför Nyhetsmorgon, en väldans bra start på veckan! 

Vad kickar ni igång veckan med? :)


Slappdag

Publicerad 2013-11-03 14:47:09 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

Efter en jobbdag och halloweenfest igår är jag trött idag! Det har mest blivit slapp på soffan men även lite städning, tvätt och bakning. Jag har rostad frön för att toppa gröten/yoghurten med samt bakat eget fröknäcke. (Recept på knäcket kommer senare) 

Till frukost idag blev det min älskade gröt, idag med smak av carob och toppad med banan, jordnöts-&chokladsås, torkad frukt och frön.
Chokladsåsen bestod av jordnötssmör, mjölk, chokladagave och rå kakao.
Till detta åt jag en ostsmörgås och drack toffeete. 



Hoppas att ni har en mysig söndag!

Byta namn?

Publicerad 2013-11-02 10:36:10 i Frukost inspiration,

Hej ni läsare som fortfarande hänger kvar! Jag har en (förhoppningsvis) glad nyhet till er! Nämligen att jag tror att kag ska försöka kicka igång bloggen igen. Men då känner jag att jag behöver en liten makeover så jag funderar på att byta namn på bloggen. Eftersom det är mest frukost jag bloggar om så funderar jag på att döpa om gubbsi till lovelybreakfast, om det nu går eftersom min andra blogg heter så.. 
Vad säger ni? :)


Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela