Gabriellas - Jag studerar hälsopedagogprogrammet på GIH i Stockholm. Min blogg består av frukostinspiration, hälsa och del recept blandat med lite mode och kläder.

Gabriellas

Solen skiner

Publicerad 2015-07-31 10:52:33 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

Idag skiner änligen solen! Det ser dock ut att mulna på till eftermiddagen så jag ska passa på att gå ut och njuta så fort jag har hängt tvätten och skrivit klart det här inlägget. Jag tror att jag ska gå på blåbärsjakt i skogen. Efter vad jag har sett på instagram så verkar det finnas gott om blåbär i år. I såna fall kan det nog bli en blåbärspaj till efterrätt ikväll, hoppas!
 
Till frukost idag blev det jordgubbs- och rabarberkvarg toppad med frö, müsli, banan och jordnötssmör, en rostad rågsmörgås, kaffe och en apelsin/myntadrink. Jag mixade bara juice med is och mynta, superfräscht och gott!
 

Ny blogg?

Publicerad 2015-07-30 15:37:28 i Kläder och mode, Träning,

Jag funderar på om jag ska börja om och starta nytt. Den här bloggen har hängt med mig sen 2008 och det känns som att det kanske är dags att lämna den och starta en ny. Nytt namn, nya inlägg, ny inspiration. Vad tror ni? Det känns till att börja med som att jag kanske behöver ett namn som speglar temat på bloggen lite.. Eller kanske bara mitt namn? Himlans klurigt.. Jag får fundera lite på det. Så länge fortsätter jag skriva här.
 
Idag är jag (äntligen!!) ledig! Vilket var extremt välbehöligt efter ett par riktigt stressiga dagar. Såna dagar som ger en ont i magen. Idag passar jag på att ta hand om mig själv, jag har varit och fikat med en kollega, shoppat lite (fast jag inte skulle shoppa mer, hehe) och nu tänkte jag gå och träna. Idag blir det ett armpass med lite inslag av mage.
 
Jag köpte lite underkläder och två träningslinnen idag. Linnena kostade 100 kr tillsammans, värt!
 Här är det ena linnet som jag nu ska inviga.

Samma gamla vanor

Publicerad 2015-07-28 07:13:00 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

Jag känner att jag fastnat lite i samma vanor med frukosten, det blir oftast gröt, mackor eller yoghurt och såfår det väl vara ibland. När man jobbar mycket så orkar man inte ställa sig och göra värsta krångliga lyxfrukostar. Då får det duga med lite olika smaker på gröten. Idag blev det chokladsmak och toppat med micrade hallon, banan och jordnötssmör. Chokladsmaken fick jag av mitt caseinpulver från fitnessguru.
 
Nu är jag inne på nästsista jobbdagen för den här veckan, jag ser ljuset i tunneln! Sen är det "bara" 6 arbetsdagar (i rad) kvar innan jag ar lite semester igen. Underbart!

Tur att sommarrean snart är över

Publicerad 2015-07-26 10:03:29 i Kläder och mode,

Jag har köpt så himla mycket på rean den här sommaren! Nu får det räcka om jag ska ha några pengar kvar tills skolan börjar, hehe. Senaste fynden från nelly harjag fått hem nu och allt passade. Jippie! Här är det jag köpte hem:
För att komma till Nellys hemsida kan ni klicka här.

Det är soool

Publicerad 2015-07-24 10:06:00 i Frukost inspiration, Love life, Mat i alla former,

Äntligen lite härligt väder hörni! Jag är superglad även fast jag ska stå inne hela dagen, dels för att man blir lite piggare när det är fint väder men också för att det kanske blir lite lugnare idag då. Jag har sovit ensam i lägenheten, sov som en stock hela natten. Nu har jag precis sminkat mig och ätit frukost och är redo för dagen.
Havregrynsgröt med proteinpulver, banan, jordnötssmör och pumpafrön samt en celsius. Pumpafrön är en jättebra källa till nyttiga fetter, protein och järn. Testa att rosta de några minuter i en torr stekpanna, de är klara när de "poppar".

Nu får jag önska er en trevlig fredag. Njut av solen!

Sju dagars arbetsvecka

Publicerad 2015-07-23 10:58:00 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

Nu var min helg slut och jag har 7 arbetsdagar i rad framför mig. Efter serviceutbildningen igår så känner jag mig faktiskt riktigt taggad på jobb! Sen är det bara att ta en dag i taget och försöka hitta på mysiga saker på fritiden för att orka så många dagar. Ikväll kommer till exempel en kär vän hit för att äta middag med mig. I helgen blir det mys med pojkvännen och eventuellt en utekväll med tjejerna. Sen är det bara två veckor kvar innan jag har semester igen! Jag hoppas verkligen att det blir lite sol den veckan. Vi behöver ladda upp med d-vitamin innan hösten kommer.
 
Dagens frukost blev en skål havregrynsgöt med banan, blåbär och jordnötssmör och en Nocco röda bär till det. Den var helt okej men jag gillar den med päronsmak bättre.
 
Nej nu måste jag göra mig i ordning. Ha en härlig dag!

Lite shopping

Publicerad 2015-07-22 23:45:08 i Allmänt,

Igår efter jag hade fikat med en vän så var inne på Åhléns och shoppade lite för mina presentkort som jag hade där. Det blev både nödvändiga och lite mindre nödvändiga saker. En ny fin kalender för skolåret och ett nytt mobilskal. En fin flaska för olja och en ljuskopp från iitala. Jag samlar lite på dessa, jag har 9 stycken tror jag, jag tycker att de är så himla fina :) 
Man måste ju matcha mobilskalet med kalendern! 

Pannkakor

Publicerad 2015-07-22 12:06:01 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

God morgon mina kära läsare! Hoppas att ni har sovit gott. Jag vaknade upp i pojkvännens föräldrars hus och vi gick upp och gjorde pannkakor till frukost. Så himla gott och lyxigt! Jag använde hälften vanligt mjöl och hälften dinkelmjöl. Dessa åts tillsammans med jordgubbar och kokoskvarg. Mums!
 

Jag tror att jag har fått tillbaka min magkatarr så jag vågar inte riktigt dricka kaffe. Som tur var så hade Tim köpt nocco så att jag kunde tillfredsställa mitt koffeinbehov. Den har inte gett mig ont i magen än i alla fall! Vet inte hur jag ska klara mig utan mitt kaffe..
Denna smakar päronsplit, så god! 

Nu är jag på väg in till stan för serviceutbildning med jobbet, sen ikväll ska jag ut och äta med mina tjejer. Två av dem åker till USA nästa vecka så det blir en liten farvälmiddag. De kommer ju såklart hem igen men den ena tjejen är borta ett år och den andra två! Det är ju lång tid! Det ska bli trevligt att gå ut och äta tillsammans i alla fall.

Ni får ha en härlig dag!

Virgin mojito

Publicerad 2015-07-21 17:26:37 i Mat i alla former,

Igår gjorde jag en egen version av virgin mojito, den blev riktigt god om jag får säga det själv. Perfekt törstsläckare under sommardagarna! Självklart ska ni få ta del av "receptet".
 
Två glas:
2 dl Krossad is
5-6 blad färsk mynta
1/2 Lime
1 dl Sodavatten
1 dl Finley citron och fläder
 
Blanda krossad is med mynta (som du mosat lite med fingrarna så att de släpper ut lite saft) med några klyftor lime, sodavatten och finley. Häll upp i fina serveringsglas (eller vanliga glas men det är inte lika kul). Jag exprementerade lite med mängden av ingredienserna tills jag tyckte att det var lagom sött och syrligt, men måtten är ungefärliga.
 

Äggmackor

Publicerad 2015-07-20 18:00:00 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

I morse var jag varken sugen på gröt eller yoghurt så då fick det bli ett par mackor, en med ost och gurka och en med ett perfekt kokt ägg. Till det en kopp vanilla/caramel-te med en skvätt vaniljsyrup från jobbet och cashewmjölk i. Mums!
 

Nu börjar helgen

Publicerad 2015-07-20 17:26:00 i Kläder och mode, Träning,

Idag mina vänner fick den här hårt arbetande tjejen helg, i tre dagar närmare bestämt. Jag har bokat in lite träffar med vänner och tänker träna och umgås med fästmannen de här dagarna. Njuta av tiden. Idag har min mamma, styvpappa och syster varit på besök. Vi har fikat, tagit en långpromenad med hunden, ätit lunch ute och fikat igen. Vi har dessutom sprungitfrån bilen i ett skyfall och blivit dyngsura, det var ju tur att den skuren inte kom när vi satt ute och åt!
 
Nu har jag vilat en stund (förstår inte hur jag kan sova så mycket?) och tänkte ta mig iväg till gymmet strax. Det blir ett benpass och jag lägger nog in lite magövningar också. Jag ska nog inviga mina nya Nike-shorts som jag fick av syster. Så snygga! De är de här och de finns bland annat att hitta på denna hemsida.
Snygga va? Finns i fler färger här.
 
Hoppas att ni har haft en bra start på veckan!

Myskvällar

Publicerad 2015-07-19 11:04:42 i

Som jag skrivit tidigare så har det blivit mycket kvällar i sängen framför serier, och även om det börjar kännas lite enformigt så kan det ju va så himla skönt ibland. Vi har tittat på serien Daredevil på netflix och den kan jag verkligen rekommendera om ni gillar action! I helgen har vi lyxat med lite goda tilltugg under myskvällarna med godis, chips och grönsaker med dipp.
 
Såhär såg en av brickorna ut i helgen.
 

Dagarna går och går

Publicerad 2015-07-19 10:47:21 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

Det känns som att jag bara låter dagar komma och gå och att sommaren bara rinner ifrån mig. Jag tänker att det kanske är för att det inte är så fint väder som jag inte riktigt kan njuta av sommaren, eller så är det bara det att jag inte kan ta vara på tiden. Igår kväll blev det ju lite fint väder och jag var faktiskt ute på en välbehövlig promenad. Jag borde ha dragit med mig Tim till sjön så kunde vi ha suttit där i stället för att bara ligga inne och titta på serier som vi gjort i stort sett varje dag den här sommaren. Jag ska försöka bli bättre på det här och ta vara på resten av sommaren. Man måste kunna ta vara på tiden även när vädret inte är det roligaste, annars är det så många dagar som glöms bort.
 
Nu ska jag jobba en dag till sen har jag tre dagar ledigt. Jag ska verkligen försöka ta vara på de dagarna!
Här är dagens frukost som blev en skål gröt med kardemummaäpplen och jordnötssmör, kaffe och lemonad/juice med mynta.
 
Ta vara på dagen sötnosar, vare sig ni jobbar eller inte, gör nåt ni mår bra av varje dag!

Maria Nila

Publicerad 2015-07-18 08:00:00 i Allmänt,

Jag köpte en inpackning för några veckor sen från Maria Nila, den kostar lite mer än en inpackning från vanliga mataffären men det känns verkligen att det är bättre för håret. Håret lir supermjukt och lättborstat utan att kännas flottigt eller tungt. Dessutom så behöver man inte använda så mycket. Helt klart värt pengarna!
Om också vill testa denna så finns den här.

Friday off

Publicerad 2015-07-17 16:33:25 i Frukost inspiration, Mat i alla former, Träning,

Eftersom jag jobbar hela helgen så är jag glad att jag fick en dag ledigt idag. Det har blivit en ganska lugn dag med sovmorgon, lite spontanshopping (gud va jag köper mycket saker hela tiden!) och ett träningspass. Det blev ett arm- och ryggpass med rätt bra tryck, det kändes härligt. Dock så har jag tappat bort min pulsklocka så det kändes lite tomt utan den eftersom jag alltid gymmar med den. Det känns inte så kul eftersom den kostar upp emot 1000-lappen.... Tror jag glömde den vid sjön efter min morgonjogg i förrgår. Jaja, det kanske är lika bra, man ska inte hänga upp sig på siffror när man tränar.
 
Det här var min frukost innan gymmet.
Fullkornsbröd med ost och gurka/banan och jordnötssmör, turkisk yoghurt med müsli och banan, kaffe och en mynta/apelsin/citron-juice.

Snart ska jag börja förbereda middagen, jag tänkte nämligen göra hemgjord pizza (med hembakad botten) så den ska ju stå och jäsa ett tag. Annars blir det en lugn myskväll hemma med Tim framför serier gissar jag.
 
Ni får ha en fin fredagkväll! I morgon tipsar jag om en superinpackning för håret. Kika in då!

Mer sommarrea-fynd

Publicerad 2015-07-17 16:22:45 i Kläder och mode,

Jag kunde inte låta bli att klicka hem lite mer grejer på sommarrean. Det finns så himla mycket fint och vem tycker inte om att fynda liksom? Nu försökte jag fylla på med lite grejer inför hösten, det blev en stickad tröja, en fin blus och en klänning till höstens festligheter.
Dessa plagg fick jag för fjantigt lite pengar, haha. Om ni vill kolla in dem och kanske klicka hem något eget från rean så hittar ni dessa tre HÄR, HÄR och HÄR.
 

Apple oatmeal

Publicerad 2015-07-16 11:10:28 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

God morgon! Jag har startat dagen med lite shopping från Nelly förljt av en morgonpromenad och frukost. Jag ska visa er vad jag köpte lite senare!
 
Till frukost gjorde jag gröt på havregryn och müsli som jag toppade med stekt äpple med kardemumma och vanilj, kokoskvarg och jordnötssmör. Till det en kopp kaffe.
Nu ska jag sminka mig lite och sen kila iväg till jobbet. Vi hörs senare!

Morgonjogg

Publicerad 2015-07-15 10:12:51 i Frukost inspiration, Love life, Mat i alla former,

God morgon solstrålar! Jag startade dagen med en pw/jogg och ett dopp i sjön. Det är banne mig den bästa stunden på dagen, precis efter det svalkande doppet när jag sitter på bryggan och bara ser ut över det stilla vattnet. Rent balsam för själen! Om jag kunde så skulle jag börja varje dag så. Löpturen varriktigt tung idag så det fick bli några vilopauser med powerwalk. Så kan det vara ibland och det är helt okej!
 
Nu sitter jag och äter god frukost och dricker kaffe innan ett jobbpass. Jag tror på en lugn dag för nu har nog de flesta semester och det är ju fint väder så folk befinner sig förhoppningsvis på stranden i stället för i ett köpcentrum.
 
Turkisk yoghurt med pumpafrön och agavesirap, surdegstoast, kaffe och juice.

Hoppas att ni får en härlig onsdag!

Superfrukost

Publicerad 2015-07-14 11:00:36 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

Idag gjorde jag i ordning en riktig superfrukost för att få en bra start på dagen. Det blev en skål turkisk yoghurt med agavesirap, hemgjord müsli och vindruvor, en rostad, grov surdegssmacka, kaffe och en mango/mynta-smoothie. Nu är jag mätt och belåten och redo för dagen!
Smoothien är gjord på innocent smoothie, lemonad, apelsinjuice, färsk mynta och is. Slurp!
 
Nu ska jag snart ta en promenad med min bästa Elin. Vi hörs senare! Ha en fin dag!

Heldag i stan

Publicerad 2015-07-14 10:46:00 i Kläder och mode, Me and my friends,

Igår hade jag en jättemysig dag meden vän från skolan i stan. Vi började med en fika på Espresso House, sen blev vi båda hungriga så då bytte vi café för att äta lunch. Det slutade med att vi inte åkte hem förrän halv 7. En heldag med andra ord. Det var jättekul att träffas och prata lite igen, vi har nämligen inte setts sen vi slutade skolan i juni.
 
Riktig lyxfika med frapino, cheesecake och mudcake. 

Detta var hur jag såg ut igår. Det var liite kyligt med barbent men är det sommar så är det!
 

Snart är det helg

Publicerad 2015-07-12 10:34:24 i Frukost inspiration, Love life, Mat i alla former,

Ja, för de flesta är det här sista dagen på helgen men min helg börjar i morgon med två dagars ledighet. Det ska bli så himla skönt! Jag har bokat in lite fikadejter med härliga människor, sen får vi se om jag hittar på nåt mer Tim jobbar så vi får hamyskvällar i stället.
 
Idag ska jag i alla fall jobba några timmar igen, dock bara 5 timmar, det känns ganska lagom. Sen tänkte jag slänga ihop någon köttfärspaj till middag, vi får se om det blir tacosmak eller någon form av köttfärssåsfyllning.


Dagens frukost var kokoskvarg med hemgjord müsli, jordgubbar, vindruvor och jordnötssmör, en ostsmörgås, kaffe och frukt. Melonen var helt fantastiskt god!

Ha en fantastisk söndag! 

Proteingröt med touch av kardemumma

Publicerad 2015-07-11 10:03:58 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

God morgon! 
Ännu en dag på jobbet, men idag behöver jag inte stå ensam så mycket så det blir en bra dag! Pojkvännen möter upp mig för lunch idag också, det ska bli mysigt. 
 
Till frukost idag gjorde jag proteingröt med kardemumma och vaniljsmak som jag toppade med banan, jordgubbar, kokoskvarg och jordnötssmör och till det drack jag kaffe.
Recept på gröten:
1 dl havregryn
1 dl mjölk (jag hade kokosdryck)
1 dl vatten
1/2 skopa vaniljprotein
1 nypa kardemumma
 
Koka upp vatten, mjölk, havregryn och kardemumma, sänk värmen när det börjar koka, när gröten nästan är färdig tillsätter du proteinet och blandar ordentligt. Häll upp och servera med goda saker!
 

Hoppas att ni får en fin start på helgen trots det gråa vädret!

Laddar för jobbhelg

Publicerad 2015-07-10 09:53:23 i Frukost inspiration, Mat i alla former,

Ja nu är det bara att köra några dagars jobb! Det ska ju inte bli så fint väder så det gör mig inte så mycket att stå inne, det jobbiga är bara att det dåliga vädret får aaaaalla att vilja gå och fika verkar det som.. Visst är det kul att ha saker att göra men det blir lite jobbigt när alla kommer på en gång och man står ensam. Jag hoppas att jag slipper  såna rusher idag för mitt psyke klarar inte riktigt av det.
 
Ikväll ska jag iväg till en tjej från min parallellklass och hänga lite med folk från skolan. Det blir ett bra avbrott från jobbandet.
 
Jag har laddat med gröt med stekt äpple, kokoskvarg, russin, jordnötssmör och kokosflingor och en kopp kaffe.

Ni får ha en härlig dag!

Myskväll

Publicerad 2015-07-09 22:09:27 i Love life, Mat i alla former,

Ikväll myser vi inne medan regnet smattrar mot fönstren med Max-mat till middag och frukt och popcorn till efterrätt. Precis vad jag behöver idag före en helg fylld med jobb. 
Dagens efterrätt.

Från min och Linns fika idag, minibrownien var supergod! 

Ha en fin kväll! 

Ta vara på tiden!

Publicerad 2015-07-09 12:21:34 i Love life, Mat i alla former, Me and my friends,

Hej mina fina! Idag är jag ledig igen och jag ska försöka fylla den här dagen med mysiga och roliga saker, som att ta en fika med en vän, köra ett svettigt träningspass och kanske mysa lite i sängen framför serier. Det ska ju inte bli strålande som så då får man göra roliga saker inne i stället! 

Jag började dagen med en skön sovmorgon och lite pojkvänsgos. Vi åt smörgåsfrukost och nu är jag på väg in till stan.

Hoppas att ni får en härlig torsdag så hörs vi lite senare! 
Jag börjar bli blond igen! Och fräknig :)

Frukt och grönt

Publicerad 2015-07-08 08:00:00 i Mat i alla former,

Nu när värmen har kommit så känns det som att det enda jag är sugen på er frukt och grönsaker, efter lite mycket skräp på semestern så passar det bra att boosta kroppen med massa färgglad frukt och grönsaker. Här är några fruktfat och sallader som avnjutits senaste veckan.
Man får ju passa på att äta så mycket jordgubbar man kan medans det är säsong för svenska jordgubbar. Samma sak med vattenmelon, det är ju så gott och ett jättebra sätt att få i sig vätska på dessa varma dagar.
 
Äter ni mycket frukt? Vilken är er favorit?

Tjejkväll

Publicerad 2015-07-07 12:00:00 i

Förra veckan hade jag och två avmina förra kollegor en riktigt mysig tjejkväll med god mat, vin, massa prat och mys vid poolen. Såna dagar behövs verkligen. Att det dessutom var strålande sol gjorde ju inte saken värre.
Haha det var ju meningen att fokuset skulle hamna på glaset men det var svårt att se i solen!
 
Till middag blev det en härlig sallad med fetaost, grillad kyckling, revbensspjäll, hummus och bröd.

New shoes

Publicerad 2015-07-07 10:45:00 i Kläder och mode,

Jag köpte som jag tror jag nämnde ett par nya skor på Caliroots rea. Nämligen ett par klassiska vita reebok. Jag tycker att de är såå snygga, dock så får jag skavsår av dem just nu så jag måste gå in dem lite. Såhär ser de ut i allafall.
Det var väldigt svårt att fota när de var på, hehe. Om ni vill klicka hem ett eget par så hittar ni dessa här.
 
 

Semesterbilder

Publicerad 2015-07-07 09:38:48 i Love life,

Hej på er! Hoppas att ni mår bra! Själv har jag en ledig dag mellan jobbpassen, det känns skönt efter en riktigt stressig eftermiddag igår. Det verkade som att alla tyckte att det var en superide att fika är det var så tråkigt väder, och dte kan man ju förstå.
 
Hur som helst så tänkte jag bjuda på lite bilder från en utflykt Tim och jag gjorde en lite regnig dag under semestern. 
Vi åkte ut till nynäs och fikade på ett mysigt café som låg i en gammal renoverad lada. Sen tog vi en liten promenad vid vattnet och i skogen och på vägen hem blev det ett stopp på dollarstore för lite fynd. Jag köpte bland annat handdukar för typ 30 kr(!), handtvål, bodylotions med mera. Det blir nog en till tur dit snart när vi harlite mer tid på oss.

Myskväll

Publicerad 2015-07-01 11:10:22 i Love life, Mat i alla former,

Igår tog Tim och jag en sväng till gymmet för ett svettigt armpass, sen gick vi förbi Coop och köpte lite gottis som vi myste med framför community. Det blev grönsaker och dipp, popcorn och vartenmelon. Fräscht och gott!

Idag ska jag jobba till 19.30, jag hoppas på en lagom lugn kväll! Sen blir det en tidig kväll för i morgon har jag baristakurs 8 på morgonen! Kul kul :) 

Ha en jättebra dag fina ni! 

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela