Gabriellas - Jag studerar hälsopedagogprogrammet på GIH i Stockholm. Min blogg består av frukostinspiration, hälsa och del recept blandat med lite mode och kläder.

Ny blogg?

Publicerad 2015-07-30 15:37:28 i Kläder och mode, Träning,

Jag funderar på om jag ska börja om och starta nytt. Den här bloggen har hängt med mig sen 2008 och det känns som att det kanske är dags att lämna den och starta en ny. Nytt namn, nya inlägg, ny inspiration. Vad tror ni? Det känns till att börja med som att jag kanske behöver ett namn som speglar temat på bloggen lite.. Eller kanske bara mitt namn? Himlans klurigt.. Jag får fundera lite på det. Så länge fortsätter jag skriva här.
 
Idag är jag (äntligen!!) ledig! Vilket var extremt välbehöligt efter ett par riktigt stressiga dagar. Såna dagar som ger en ont i magen. Idag passar jag på att ta hand om mig själv, jag har varit och fikat med en kollega, shoppat lite (fast jag inte skulle shoppa mer, hehe) och nu tänkte jag gå och träna. Idag blir det ett armpass med lite inslag av mage.
 
Jag köpte lite underkläder och två träningslinnen idag. Linnena kostade 100 kr tillsammans, värt!
 Här är det ena linnet som jag nu ska inviga.

Nu börjar helgen

Publicerad 2015-07-20 17:26:00 i Kläder och mode, Träning,

Idag mina vänner fick den här hårt arbetande tjejen helg, i tre dagar närmare bestämt. Jag har bokat in lite träffar med vänner och tänker träna och umgås med fästmannen de här dagarna. Njuta av tiden. Idag har min mamma, styvpappa och syster varit på besök. Vi har fikat, tagit en långpromenad med hunden, ätit lunch ute och fikat igen. Vi har dessutom sprungitfrån bilen i ett skyfall och blivit dyngsura, det var ju tur att den skuren inte kom när vi satt ute och åt!
 
Nu har jag vilat en stund (förstår inte hur jag kan sova så mycket?) och tänkte ta mig iväg till gymmet strax. Det blir ett benpass och jag lägger nog in lite magövningar också. Jag ska nog inviga mina nya Nike-shorts som jag fick av syster. Så snygga! De är de här och de finns bland annat att hitta på denna hemsida.
Snygga va? Finns i fler färger här.
 
Hoppas att ni har haft en bra start på veckan!

Friday off

Publicerad 2015-07-17 16:33:25 i Frukost inspiration, Mat i alla former, Träning,

Eftersom jag jobbar hela helgen så är jag glad att jag fick en dag ledigt idag. Det har blivit en ganska lugn dag med sovmorgon, lite spontanshopping (gud va jag köper mycket saker hela tiden!) och ett träningspass. Det blev ett arm- och ryggpass med rätt bra tryck, det kändes härligt. Dock så har jag tappat bort min pulsklocka så det kändes lite tomt utan den eftersom jag alltid gymmar med den. Det känns inte så kul eftersom den kostar upp emot 1000-lappen.... Tror jag glömde den vid sjön efter min morgonjogg i förrgår. Jaja, det kanske är lika bra, man ska inte hänga upp sig på siffror när man tränar.
 
Det här var min frukost innan gymmet.
Fullkornsbröd med ost och gurka/banan och jordnötssmör, turkisk yoghurt med müsli och banan, kaffe och en mynta/apelsin/citron-juice.

Snart ska jag börja förbereda middagen, jag tänkte nämligen göra hemgjord pizza (med hembakad botten) så den ska ju stå och jäsa ett tag. Annars blir det en lugn myskväll hemma med Tim framför serier gissar jag.
 
Ni får ha en fin fredagkväll! I morgon tipsar jag om en superinpackning för håret. Kika in då!

Pakeeeet

Publicerad 2015-04-29 08:00:00 i Träning,

Åh så roligt det är att få hämta ut paket! Jag vet inte riktigt varför eftersom man oftast vet exakt vad som finns i, men det blir lite som julafton! Som ni kanske förstår så kom mitt paket igår och jag hämtade ut det på en gång så att mamma kunde få sina saker så fort som möjligt. Hon hade nämligen panik eftersom hennes proteinpulver tydligen var slut, haha.
 
Här är i alla fall mina (och Tims) saker!
 Jag vill smaka allt, nununu! Superbra motivation till att träna alltså!

Leg day

Publicerad 2015-04-14 17:14:25 i Frukost inspiration, Mat i alla former, Träning,

Hello ladies and gentlemen! Hur mår ni idag? Jag mår okej, jag känner mig lite mosig i huvudet efter en massa räknande på krafter och hävarmar i olika situpspositioner som vi har pysslat med hela eftermiddagen. Nu börjar det falla lite poletter så jag hoppas att jag får en snilleblixt här ikväll och bara kan lösa allt! Jag är på god väg i alla fall.
 
Men nu till något annat! Jag ska iväg till gymmet och idag ben (plus rygg och triceps) står på schemat. Jag har inte tränat på några dagar nu så jag hoppas att det finns lite tryck i kroppen! Ska ni träna idag? Vad i så fall? :)
 
Här kommer några bilder på dagens frukost. Det är det enda jag har fotat idag nämligen!
Sockerfri blåbärsyoghurt med frön, banan och kokos, fullkornstoast med ost och gurka/banan och jordnötssmör.

Kameran är tillbaka!

Publicerad 2015-04-07 23:37:30 i Kreativt, Träning,

Jag har goda nyheter! Jag har äntligen fixat en sladd till min kamera så att jag kan föra över bilder till datorn. Vet ni vad det betyder? Jo, snyggare bilder till bloggen! Wiho! Nu j*klar är jag redo för att pimpa upp min lilla blogg lite, fixa ny design och fräsha upp helt enkelt. Kul va? Så nu hoppas jag att ni kommer vilja kika in här lite oftare också :)
 
Jag bjuder på två bilder innan mitt pass på gymmet.
Nu skulle jag bara behöva skaffa en utlösare så att jag kan få lite bättre skärpa på såna här bilder, hehe..

Onsdag

Publicerad 2015-03-25 22:01:52 i Frukost inspiration, Mat i alla former, Träning,

Hej vänner! Jag har varit ledig från skolan idag också men har däremot jobbat några timmar. Dock så har jag ändå hunnit med lite roliga saker som ett svettigt gympass och lunch ute med min älskling.
 
Jag knåpade ihop ett nytt träningsschema i morse för att få lite mer struktur på träningen. Nu är jag supermotiverad! Jag satsar på att bli starkare än någonsin. Passet idag bestod av ben och rygg.
 
Innan gymmet åt jag en supergod frukost i form av gröt toppad med rivet päron, kvarg, frysta hallon och jordnötssmör. Såååå gott!
Har ni haft en bra dag?

Pluggtorsdag

Publicerad 2015-02-12 15:16:25 i Mat i alla former, Träning,

Det börjar verkligen närma sig tentan och jag känner inte att jag är redo att skriva den riktigt än, därför får det bli plugg plugg plugg hela dagen lång! Eller ja, nästan i alla fall. Det fick bli en paus för att köra ett benpass på gymmet med pojkvännen. Jag bad honom fota när jag gjorde marklyft men han är ingen vidare fotograf tyvärr! Men här är en bild jag klippte ut från en video.
Focusface...
 
Innan gymmet laddade jag upp med proteinsmoothie gjord på bär, kokosdryck, en skvätt juice och en halv skopa vanilj- och vit chokladproteinpulver.
Tillbaka till pluggandet!!

Onsdag

Publicerad 2015-01-21 18:56:28 i Frukost inspiration, Träning,

Ännu en ledig dag men den sista innan två skoldagar den här veckan. Det känns rätt skönt faktiskt för jag har roliga saker att se fram emot i skolan. I morgon startar del två i dans och rörelse och på fredag börjar vi med tillämpad fysiologi. Dessutom så är det danstävling och pub i skolan på fredag, vilket ska bli jättekul!
 
Jag varit rätt effektiv idag måste jag säga, jag har städat, tvättat, bytt lakan, bakat bröd och tränat. Inte illa va? Jag misslyckades lite med bröden (åtminstone vad gäller utseendet) så ni får inte se någon bild på dem ;) Däremot bjuder jag på en bild från gymmet och dagens frukost!
Linnet är köpt på Nelly och jag älskar det! Det har en "inbyggd bh" så jag behöver inte ha sportbh under, praktiskt va?
 

Nu ska jag iväg och hämta fästmannen på jobbet. Ha det bra så länge!

Morgonträning

Publicerad 2014-12-16 08:30:50 i Frukost inspiration, Mat i alla former, Träning,

Här var man uppe med tuppen! Okej inte riktigt kanske men det känns väldigt tidigt för jag behöver egentligen integå upp på ytterligare en eller två timmar.. Men jag tänkte få till ett morgonpass på gymmet eftersom Tim och jag aldrig kom iväg igår.
Det lutar åt ett konditionspass på löpbandet just nu.
 
Det blev en liten frukost för att slippa håll så blir det en andra frukost när jag kommer hem. Vem kan säga nej till två frukostar??


Vörtbrödmer ost och gurka, en clementin och kaffe med mjölk.
 
Ska ni träna något idag?

Kvällsträning

Publicerad 2014-12-12 10:00:29 i Träning,

Igår blev det ett väldigt sent träningspass för att va mig, vi var på gymmet halv 10. Det blev ett kort men effektivt benpass med lite maskiner, squats, utfall, tåhävningar och så lite mage och rygg på slutet för att jag inte kommer hinna med nåt sånt pass den här veckan. Jag ska verkligen börja jobba med att få upp vikterna i mina squats, jag klarar 40 kg just nu så nu kan det bara bli bättre! 
Praktiskt att ha killen med sig som kan fota ;)

Världens bästa fästmö

Publicerad 2014-12-04 15:41:57 i Frukost inspiration, Mat i alla former, Träning,

Tim var jättetrött i morse så jag var jättegullig och gick upp och fixade frukost till oss som jag tog tillbaka till sängen. Gröt till mig (vem är förvånad?) och toast med ost, skinka och senap till honom och så kaffe. Det var så mysigt att få en härlig sovmorgon tillsammans. När vi väl kom upp så tog vi en tur till gymmet och brände av ett benpass. Det borde kännas i morgon! 


Haha man ser ju jättebred ut i den här spegeln, menmen..

Gym och kycklingtortillas

Publicerad 2014-12-02 19:37:39 i Mat i alla former, Träning,

Hej mina vänner! Hoppas ni mår fint! Jag har haft en ledig dag idag, så himla skönt och välbehövligt. Jag har spenderat dagen med ett arm, axel och rygg-pass på gymmet, en liten shoppingrunda i farsta, tvätt och ska jag försöka plugga lite. 
Awkward gym-selfie!

Jag gjorde kycklingtortillas till middag, supergott! 

Ha en fin kväll! 

Tillbaka på gymmet

Publicerad 2014-11-24 19:08:24 i Frukost inspiration, Mat i alla former, Träning,

Åh va länge sen det var jag gymmade! Har faktiskt saknat det! 
Tim och jag har en provvecka på nordic wellness, tanken är att vi ska träna tillsammans och idag var första passet. Vi körde lite armar, axlar och rygg, det kommer förhoppningsvis kännas i morgon ;) 

Jag tog tyvärr inga bilder (pinsamt när det är mycket folk ju!) så jag bjuder på dagens mörka frukostbild. 


Iform träningstidning

Publicerad 2014-09-30 10:00:00 i Träning,

Gillar ni som jag att läsa och inspireras av tränings-/hälsotidningar? Då har jag ett supertips till er! Tidningen iform har just nu ett erbjudande så att ni får två nummer av tidningen plus ett par tights och en topp från Kari Traa för ynka 49.50 (+porto). Det här paketet är värt över 700 kr! Passa på vetja!
Om ni vill ta del av erbjudandet så klicka HÄR.
 

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela